Hur snabbt springer en 15 åring?

En hastighet av 3.30–4.30 per km är ett riktmärke men detta är väldigt individuellt. Detta är bra träning för att förbättra löpekonomin men det är viktigt att inte springa så fort att man drar på sig mjölksyra. Fartlek kan lämpligen köras på ett kuperat terrängspår.

Läs mer

Människor frågar också vad är en bra kilometertid?

Shirin Djavidi: Hamnar du på mellan 15 till 17 minuter har du riktigt bra kondition och kommer att springa milen på under 60 minuter. Hamnar du runt 20 minuter är det också helt okej, men för att klara milen på 60 minuter behöver du kunna springa 2,5 km på 15 min och hålla det tempot i en timme. Dessutom Är det bra att springa 5 km på 30 min? Men du har starka ambitioner och vill gärna pressa dig ned under 30 min. på 5 km. Du vill gärna komma i gång och springa, träna mer strukturerat och komma ut mycket oftare i motionsspåret än du gör nu. Nyckeln till att lyckas: Träning tre gånger i veckan – varje vecka!

Med tanke på detta, hur snabbt springer en maratonlöpare?

På banlöpningen finns det allt från 300-metersintervaller på 40-42 sekunder (svindlande fort, ner till 2.13 min/km i tempo, för att vara maratonlöpare) till 14 x 800 meter i runt 2.45 min/km-fart. Vilket är det minsta landet i världen? San Marino är med en yta på 61 kvadratkilometer en av världens allra minsta självständiga stater. Republiken ligger på östra sidan av den italienska halvön, drygt en mil från Adriatiska havet och med badorten Rimini som närmaste större stad.

Vilket är Sveriges minsta djur?

Bland hjortdjuren är rådjuret Sveriges vanligaste och minsta, medan landets största landlevande däggdjur, även det ett hjortdjur, är älgen, som också är Sveriges nationaldjur. Sveriges allra största däggdjur är sillvalen.