Hur många kalorier man bränner när man promenerar?

Vardagsaktiviteter Gå i/upp för trappor 1070 kcal / timme. Klippa gräset med manuell gräsklippare 281 kcal / timme. Tvätta golv 281 kcal / timme. Laga mat och bädda sängen 236 kcal / timme. Dammtorka 163 kcal / timme. En vanlig promenad 125 kcal / timme. Sitta och skriva eller prata 111 kcal / timme.

Läs mer

Med hänsyn till detta, hur många kcal bränner man på 10000 steg?

Om de 10.000 stegen primärt består av korta steg i hemmet eller på kontoret når du möjligtvis upp 2,5-3 km, och förbränner alltså knappt 200 kcal på de 10.000 stegen. Däremot kan du, på en rask promenad, få ut 7 km av de 10.000 stegen och därmed förbränna mer än dubbelt så många kalorier, nämligen 455 kcal. Med detta i åtanke, hur många kalorier bränner man när man går 10000 steg? 1000 steg förbränner cirka 40 kalorier.

Och en annan fråga, hur långt kommer man om man kör 30 km i timmen?

30 km/h motsvarar ungefär 8 meter per sekund. Och en annan fråga, hur man räknar ut medelhastigheten? Sambandet mellan hastighet, sträcka och tid Om du har sprungit 100 meter på tiden 20 sekunder, då har du förflyttat dig i genomsnitt med hastigheten 5 meter per sekund. Hastigheten är alltså lika med sträckan delat med den tid det tar att färdas den sträckan.

Sedan, hur lång tid tar det att gå 1000 meter?

Räkna bara ut hur många m/s det går på en km/h. 1000 meter delat på 3600 sekunder är ungefär 0,278. Nu kan du ta vilken hastighet som helst uttryckt som km/h, och omvandla till m/s genom att multiplicera den med 0,278. Ta till exempel 10 km/h. Vad är bra Gångtempo? Vad är promenadtempo? När man pratar om gångtempo så brukar 6 kilometer i timmen räknas som normalt gångtempo, vilket är vad du brukar ha när du går till vardags till arbete eller skola. Vid 9 km i timmen så håller man ett gott tempo och detta skulle motsvaras av en promenad med hög ansträngningsnivå.