Får inga nya vänner?

Män, personer i åldern 30–49, storstadsbor, låginkomsttagare och arbetslösa är de som upplever mest ofrivillig ensamhet, dvs avsaknad av vänner och någon att dela sina innersta tankar med. Annars kan just sociala medier få en att känna sig ännu mer ensam när man kan följa så många andras lyckligt porträtterade liv.

Läs mer

Har inga vänner vuxen?

Som vuxen utan vänner kan det vara lätt att tänka att det är troligt att du blir vänner med dem som har liknande ålder, social bakgrund eller kön, men sanningen är att dessa saker betyder mindre än du tror. Det viktiga är gemensamma intressen, delade värderingar och kompatibla personligheter. Vad ska man göra om man inte har några vänner? Har du någon äldre vän du kan kontakta som du kan umgås med? Du börjar ju på gymnasiet nästa år, då kan du lära känna nya människor. Om du är blyg så kan en bra ide att lära känna någon som har lite "skin" på näsan. Hon kan ju hjälpa dig att komma i kontakt med ännu fler människor.

Därför, vad kan man göra med en ny kompis?

Lista med gratis aktiviteter: Läs igenom tidningar. Ha en mysig dag när ni passar på att läsa alla tidningar som bara ligger på hög. Gör ett gemensamt konto. Baka tillsammans. Boosta era karriärer. Planera ett gemensamt projekt. Rensa era sociala medier. Ha ett TBT-maraton. Gör en nagelsalong hemma. Sedan, vad är en dålig vän? – Dåliga vänner är vänner som bara är med dig när hon eller han inte har något bättre att göra. Om du upplever att du alltid är där för din vän när hon behöver vård och stöd, men inte får samma respekt tillbaka när du är sårbar och behöver det, är det ett tecken på en dålig vänskap, säger Nordström.

Med detta i åtanke, hur man blir av med en vän?

Det enklaste sättet att göra slut med en vän är att låta kontakten fasas ut lite allt eftersom. En metod som är bekväm men inte optimal. – Det är svårt att säga till sin vän att 'jag vill inte umgås mer med dig'. Men om du inte gör det lär sig inte den andra personen vad som inte fungerar.