Kan man bli gravid när man är 13 år?

Om man har sex när man är 13 år, kan man då få barn? Egentligen måste man ha fått sin mens för att kunna bli gravid, men det är just kring den här åldern som de flesta flickor får sin första mens. Undantagsvis kan man faktiskt dessutom ha ägglossning innan den första mensen börjar och bli gravid.

Läs mer

Vad får man göra när man är 13?

13 år Du får börja jobba, men bara göra lättare arbete som inte kan skada dig eller göra det svårt för dig att gå i skolan. Du kan få arbeta innan du fyllt 13 år om det är mycket lätta och ofarliga arbetsuppgifter inom familjen. Du får öppna eget konto på sociala medier som Facebook, Snapchat, Instagram och KiK. Hur hjälper jag min dotter att gå ner i vikt? Det behöver inte vara dramatiska förändringar och behöver inte motiveras med att ni ska gå ner i vikt. Det kan handla om allmänt hälsosamma rutiner som att begränsa tillgången på godsaker eller att byta ut kvällsmackan mot frukt. Du skriver inget om motion, förutom att dottern rörde sig mer när hon var yngre.

Hur prata med överviktiga barn?

Inledningen till ett viktsamtal med ett barn eller ungdom skulle kunna vara: ”Jag har tänkt på det här med hälsa och hur det kan avspegla sig i vikten.” ”När jag ser hur din vikt verkar öka snabbare än din längd tänker jag att det kan bli farligt för din hälsa på sikt.” ”Vad tänker du om det?” Ställ öppna frågor, som Hur gör man för att bli smal snabbt? Magert kött och nyttiga proteiner hjälper dig att bli smal snabbt. Välj livsmedel som soja, vassle, ägg, kyckling, fisk och räkor. Färska frukter och grönsaker är fullproppade med näring och fiber. Försök fylla halva tallriken med denna typ av färska livsmedel varje måltid.

Hur ska jag träna för att bli smal?

Ved viktminskning bör du fokusera på kondition och styrkeövningar som aktiverar flera stora muskelgrupper samtidigt. Det gör dessutom att du får upp pulsen och förbättrar konditionen. En bra kondition och mer muskelmassa gör att du förbrukar fler kalorier.