Wat gebeurd er met je lichaam als je uitdroogt?

Ernstige uitdroging kan tot zeer ernstige complicaties leiden. Elk orgaan in het lichaam heeft vocht nodig om goed te functioneren. Als de uitdroging ernstig is kunnen de organen ermee stoppen. Een heftig verlies aan lichaamsvocht kan tot een shocktoestand leiden, een mogelijk fatale aandoening.

Lees verder

Wat doet vochttekort met je lichaam?

Wanneer je te weinig water drinkt, wordt het bloed dikker en neemt de bloeddruk af. Op die manier stroomt het bloed enkel nog naar de meest vitale organen wat leidt tot duizeligheid, concentratiestoornissen en misselijkheid. Ook ons hart heeft water nodig. Wie te weinig drinkt, beïnvloedt de werking van de zenuwcellen. Hoe lang duurt herstel uitdroging? Als je voldoende gehydrateerd bent springt je huid meteen terug in zijn oorspronkelijke vorm als je het loslaat. Bij uitdroging duurt dit een halve seconde of langer.

Mensen vragen ook: hoe lang kan een mens leven zonder water?

Maar een week is een vrij ruime schatting. Drie tot vier dagen komt dichter in de buurt van de waarheid, zeker als het warm is. “Je kan zo'n 100 uur zonder drinken bij gemiddelde buitentemperaturen”, vertelde Claude Piantadosi van Duke University aan Fox. “Als het kouder is kun je het iets langer volhouden. Wat zijn de symptomen van te weinig vocht? Te weinig vocht binnenkrijgen kan bijvoorbeeld komen door:

• zwakte, erg ziek zijn.
• minder dorst hebben.
• sufheid, verwardheid, depressie.
• klachten van de mond.
• niet goed kunnen slikken.
• afsluiting van de slokdarm of de maag.
• snel een vol gevoel bij drinken.
• misselijkheid.

Hoe weet je dat je te weinig drinkt?

Hoofdpijn, moe, duizelig

Of je wordt beetje duizelig als je opstaat. Als je echt uitgedroogd bent, kun je zelfs flauwvallen en je lusteloos en verward voelen. Andere verschijnselen bij uitdroging zijn dorst, een droge mond, dieper liggende ogen, een snelle ademhaling en hartslag en koude armen en benen. Wat dit betreft, wat gebeurt er als je 3 dagen niet drinkt? Het lichaam gaat vocht onttrekken aan de huid, die huid gaat uitdrogen, maar op korte termijn is dat niet zo belangrijk want de bedoeling van het lichaam is de circulatie op gang te houden zodat er zuurstof kan circuleren naar het lichaam."

Bij een milde uitdroging helpt het om veel water te drinken. Daarnaast helpt het om iets zoets (bijvoorbeeld limonade) of iets zouts (bijvoorbeeld bouillon) te drinken om je suikers en zouten aan te vullen. Je kunt ook ORS gebruiken om je suikers en zouten aan te vullen. Mensen vragen ook: kan je dood gaan van uitdroging? Versterving is overlijden als gevolg van het niet innemen of toegediend krijgen van vocht en voedsel, zonder dat sprake is van een calamiteit waarbij geen vocht en/of voedsel aanwezig is. Degene die het ondergaat sterft na een aantal dagen aan de gevolgen van uitdroging. Dit kan tot ongeveer twee weken duren.

Check of jij uitdroging hebt

• Vermoeidheid *
• Urine ruikt sterkt *
• Uiteindelijk bewustzijnsverlies en shock *
• Uitdroging *
• Sufheid en verwardheid *
• Stemverlies of heesheid *
• Spraakproblemen *
• Rusteloosheid en spierkrampen *