Welke beweging is goed bij hernia?

Wandelen en zwemmen zijn goede manieren om te bewegen met een hernia. Hierbij belast u uw rug niet te veel. Wanneer u veel pijn heeft als u beweegt, kunt u in overleg met de behandelend arts pijnstillers gebruiken. Daarbij wordt het aanbevolen om regelmatig af te wisselen tussen liggen, zitten, staan en lopen.

Lees verder

En nog een vraag, welke oefeningen na rugoperatie?

Het weer uit bed komen, staan en lopen is een belangrijke oefening na de operatie. Bouw dit uit op geleide van kunnen. Het lichaam geeft zelf aan hoeveel u kunt. Als u na activiteit stijf wordt in uw onderrug en/of toch meer uitstraling krijgt in uw been/benen zoals voor de operatie dan heeft u teveel gedaan. Dus, hoeveel dagen na rug? Het bukken met een zeer gebogen rug mag 4 tot 6 weken niet. Iets van de grond oppakken doet u via hurken. Buiten fietsen mag na ongeveer 3 weken. Fietsen op de hometrainer mag direct.

En nog een vraag, hoe lang kan zenuwpijn duren?

Zenuwpijn is tintelende, prikkelende, branderige pijn. De zenuw kan ontstoken zijn, zit klem of is beschadigd. De pijn blijft vaak weken tot maanden. Bij zenuwpijn helpen pijnstillers vaak minder goed. Hoe lang duurt het voor een beschadigde zenuw herstelt? Na 6 weken is de hand meestal weer normaal belastbaar. Het herstel van de zenuw kan echter nog weken, maanden en zelfs wel meer dan een jaar duren. De duur van het herstel is afhankelijk van de afstand van het letsel tot de spier of huid die de zenuw verzorgt. De groei van een zenuw bedraagt ongeveer 1 mm per dag.

Trouwens, hoe kom ik van de zenuwpijn af?

Hoe wordt zenuwpijn behandeld?

1. De arts kan de pijn plaatselijk verlichten met een pleister die de pijn tijdelijk verdoofd.
2. Er kan medicatie worden ingezet tegen de pijn.
3. De anesthesioloog kan een injectie geven waardoor de zenuw verdoofd wordt of een ontsteking wordt verholpen.

Hoeveel lopen na hernia operatie?

HNP/Laminectomie:	Zitten:	Lopen: op geleide van (pijn)klachten en vermoeidheid
Week 1	3x 15 minuten	6-8 x 5 minuten
Week 2	3x 15 minuten	6-8 x 10 minuten
Week 3	6-8 x 15 minuten	6-8 x 15 minuten
Week 4	6-8 x 20 minuten	6-8 x 20 minuten

Wat dit betreft, hoe snel na hernia operatie weer werken?

De eerste 6 weken ligt de nadruk op het herstel van uw wond en het weer oppakken van dagelijkse activiteiten. Vanaf de 6e week na de operatie is uw rug voldoende hersteld om ook zwaardere activiteiten aan te kunnen. U mag dan rustig beginnen met werken, sporten, en krachttraining. Welke verzekering vergoed PTED? Met een PTED-operatie kan een hernia in de rug worden verwijderd. De conclusie van het Zorginstituut is dat volwassenen met een hernia in de lage rug en aanhoudende beenklachten in aanmerking komen voor vergoeding van deze behandeling uit de basisverzekering. Deze vergoeding gaat in op 1 december 2020.

Bovendien, hoelang revalidatie na vastzetten rugwervels?

Na deze operatie waarbij uw rug is 'vastgezet', moet u uw rug gedurende drie maanden rechthouden. Voor de totale duur van de revalidatie moet u rekenen op 6 tot 12 maanden. De duur kan per ingreep verschillen. Het vergroeien van de wervels zal ongeveer 3 tot 6 maanden in beslag nemen.