Hoe weet je of je nachtblind bent?

Bij nachtblindheid zie je niets, of bijna niets, in het donker terwijl je bij voldoende licht wel prima kunt zien. Kom je uit een helder verlichte ruimte en heb je moeite om te wennen aan het donker dan ben je waarschijnlijk nachtblind. Ben je nachtblind dan heb je dat aan beide ogen.

Lees verder

Trouwens, is te weinig licht slecht voor je ogen?

Er bestaat geen bewijs waaruit blijkt dat het lezen bij zwak licht slecht is voor uw ogen. Eén ding staat echter als een paal boven water: lezen bij zwak licht maakt het moelijker om de woorden op de bladzijde te zien. Lezen wordt daardoor inspannender, wat ervoor kan zorgen dat de ogen vermoeid raken. Waarom zie je s nachts minder scherp? Als het donker wordt, wordt de pupil wijd en is er weinig scherptediepte. Je kunt dan niet meer tegelijkertijd dichtbij en ver weg scherp zien. Dat is de anatomie van de mens, daar kun je niets aan doen.

Is nachtblindheid gevaarlijk?

De aandoening komt meestal voor aan beide ogen. Als maar één oog is aangedaan is er vaak sprake van een oogziekte. Nachtblindheid kan grote gevolgen hebben. Het kost veel meer tijd om de overgang te maken van licht naar donker en autorijden 's nachts kan ronduit gevaarlijk zijn. Trouwens, hoe krijg je een beter zicht? Vaak met de ogen knipperen zorgt voor een betere ooghygiëne en vochtigere ogen. Hierdoor zitten er minder vuiltjes in de ogen en kan je vaak scherper zien. Personen die last hebben van droge ogen hebben vaak last van onscherp zicht of een zanderig gevoel in de ogen.

Trouwens, wat kost een nachtbril op sterkte?

Bij Eyelove koopt u een complete nachtbril bril voor veraf óf dichtbij op uw eigen sterkte voor de scherpste prijs: €49. Een nachtbril is ook verkrijgbaar als multifocale bril met leesgedeelte voor €99. En nog een vraag, welke groente is goed voor nachtblindheid? Oa. spinazie, boerenkool bevatten veel luteïne en zeaxanthine, pigmenten die kunnen helpen tegen de ontwikkeling van macula degeneratie en cataract. Broccoli, erwten en avocados bevatten ook veel van dit krachtige duo antioxidanten.

Zonlicht is ontzettend fel. Daarom is het gevaarlijk om zonder speciale bril in de zon te kijken. Als je dat te lang doet, kun je zelfs blind worden! Het lukt je vaak ook niet om je ogen goed open te houden als je richting de zon kijkt. Wat is beter voor je ogen licht of donker? Maar een donker scherm in een helder verlichte omgeving kan je ogen ook dwingen harder te werken. En voor de concentratie hoef je het ook niet te doen. ,,Integendeel, het is bewezen dat meer heldere achtergronden beter zijn voor de concentratie en de prestaties”, aldus Singh.

Daglicht. Daglicht is het meest prettige licht om bij te lezen. Binnenshuis is dit soms niet voldoende en wilt u misschien graag een lamp of leeslamp gebruiken. Er zijn veel verschillende lampen te krijgen, toch is niet iedere lamp geschikt om bij te lezen of te handwerken.