Hoe moet je wild plassen?

Margaretha: ”ga met je rug tegen een boom (of tegen een muur) staan en doe alsof je op een stoel gaat zitten. Bekken naar achteren kantelen en je kunt gemakkelijk plassen.

Lees verder

Bovendien, waarom kan ik niet plassen als er iemand naast mij staat?

Paruresis treft vooral mannen

Voor de meesten vormt plasangst geen groot probleem. Zij kunnen bijvoorbeeld niet hun behoefte doen in een urinoir, maar wel in een wc-hokje. In het ergste geval is het echt een handicap. Dan gaat iemand niet meer de deur uit, omdat hij bang is ergens anders niet te kunnen plassen. Mensen vragen ook: wat kun je doen tegen plasangst? Wat kun je zelf doen bij plasangst?

1. Het gebruik van een toiletcabine in plaats van een urinoir (voor mannen).
2. Iemand in vertrouwen te nemen en vertellen over je plasangst.
3. Veel blijven oefenen en volhouden om naar (rustige) en schone openbare toiletten te gaan, helpt je uiteindelijk over je angst heen.

Hoe ontstaat Plasangst?

Specialisten vermoeden dat het ontstaat door een nare toilet-ervaring. Bijvoorbeeld wanneer iemand voor een medisch onderzoek urine op moet vangen, maar het op dat moment niet lukt. Schaamte veroorzaakt dan de angst. Het kan ook zijn dat het in de jeugd is ontstaan, door bijvoorbeeld zindelijkheidstraining. Kan alleen staand plassen? In veel Afrikaanse landen wordt door vrouwen alleen staand geplast en is dit de reguliere methode. Mannen doen het al eeuwen: staand plassen. Het is voor mannen een prima plasmethode. Echter wanneer een man problemen ervaart met het ontspannen van de bekkenbodemspieren kan deze beter zittend plassen i.p.v. staand.

Is zittend plassen beter voor de prostaat?

Mannen met een goedaardig vergrote prostaat kunnen beter gaan zitten bij het plassen. Hierdoor plassen zij de blaas beter leeg en lopen minder risico op blaasontsteking. Dat blijkt uit bestudering van de wetenschappelijke literatuur op dit gebied. Men kan zich ook afvragen: hoe werkt een plastuit voor vrouwen? UIXI is super makkelijk in gebruik:

Houd deze iets naar beneden gericht. Houd je benen gesloten tijdens het gebruik. Na wat oefenen kun je ook met je benen gespreid plassen. 02 Druk de bovenkant van de plastuit goed aan.

De meest basale rol van de wc-deksel is om stank tegen te gaan. Die blijft door het sluiten van de deksel achter in de wc. Maar de deksel heeft nog een functie. Bij het doorspoelen komt het water met zo'n kracht in de pot, dat het opspat. Je kunt ook vragen hoe gezond is plassen? Er wordt aangeraden om 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken. Bij deze vochtinname gaat een volwassene gemiddeld 5 tot 8 keer per 24 uur naar het toilet. Plast u 8 keer of minder op een dag? Dan wordt dat gezien als een normale plasfrequentie.

Bij zittend plassen met beide voeten op de grond, ontspant de bekkenbodem beter, waardoor de blaas zich beter zou ledigen. Wie staand plast, heeft een grotere kans dat de blaas niet helemaal geledigd wordt. Staand plassen geeft namelijk aanleiding tot 'drukken'.