Wat is het beste tegen een kater?

Wat kun je doen als je een kater hebt?

• Rust goed uit, blijf lang in bed en geef je lichaam de tijd om te herstellen.
• Eet een stevig, gezond ontbijt.
• Drink genoeg water.
• Drink liever geen koffie, die droogt je lichaam verder uit.
• Ga niet in de felle zon, van de warmte kun je hoofdpijn krijgen.

Lees verder

Heeft een alcoholist een kater?

In de praktijk geeft het ene nat wel degelijk een grotere kater dan het andere. Alcoholisten weten dat uit ervaring. En ze handelen daar ook naar. Ze hebben meestal een voorkeur voor nauwelijks getinte sterke dranken, zoals wodka en jenever. Daarvan, kan een kater 3 dagen duren? Een kater kan een paar uur duren, een hele dag of zelfs meerdere dagen. Hoelang een kater duurt verschilt per persoon en situatie. Meestal is het zo dat je hoe meer je drinkt, hoe erger de kater is en hoe langer de kater duurt. Hoelang een kater duurt hangt ook af van hoe vaak je drinkt.

En nog een vraag, welke klachten kun je hebben wanneer je last hebt van een kater?

Een kater na teveel alcohol drinken betekent meestal: hoofdpijn, misselijkheid, dorst ('nadorst'), zweten en overgevoeligheid voor prikkels. Een kater heeft verschillende oorzaken. Via verschillende mechanismen stimuleert alcohol de vochtafscheiding. Is Cola goed tegen een kater? Anti-kater tip 5: Vermijd pittig eten en drink cola

Het drinken van cola zorgt ervoor dat je maag rustig wordt. Cola neemt de misselijkheid weg maar drink het ook met mate, cola droogt namelijk uit.

Dus, hoe kom je zo snel mogelijk van een kater af?

Neem een goed ontbijt en drink veel water. Vermijd zware inspanningen en ga niet in de felle zon zitten. Tegen de hoofdpijn kan je een pijnstiller nemen. Liefst paracetamol en geen acetylsalicylzuur (zoals bijvoorbeeld Aspirine®). Trouwens, wat kun je doen tegen misselijkheid kater? Kruip lekker in bed; voldoende slaap helpt, sowieso tegen de vermoeidheid. Probeer te ontbijten. Voedingsmiddelen met koolhydraten kunnen lage glucosespiegels tegengaan en daarmee de misselijkheid wat verminderen. Voedingsmiddelen rijk aan cysteïne en glutathion, zoals eieren, binden het giftige acetaldehyde.

Als je wakker wordt, neem je een groot glas water. Daarna neem je één of twee paracetamols met koffie of met cola, want dan wordt de paracetamol het snelste opgenomen. Trouwens, waar moet je op letten als je alcohol drinkt? Drinktips

• Als je dorst hebt, drink dan water.
• Eet eerst iets als je honger hebt, vooraleer je alcohol drinkt.
• Drink liever uit een glas, niet uit een fles.
• Als je drinkt, wissel af met niet-alcoholische drankjes.
• Spreek met jezelf af hoeveel je maximaal zal drinken.
• Drink niet allerlei alcoholische dranken door elkaar.

Een alcoholvergiftiging ontstaat door (te) veel alcohol drinken. Dit heet ook wel 'comazuipen' of 'binge drinken'. Bij een alcoholvergiftiging heb je zo veel gedronken dat je bewusteloos of in coma kunt raken. In een coma ben je niet meer bij bewustzijn en reageer je niet meer op de prikkels om je heen.