Waarom niet spoelen na tandenpoetsen?

Het lijkt heel logisch om na het tandenpoetsen nog even je mond onder de kraan te houden, maar toch is dit allesbehalve verstandig: naspoelen met water is namelijk helemaal niet goed voor je gebit. Dit heeft allemaal te maken met één van de belangrijkste ingrediënten in je tandpasta: fluoride.

Lees verder

Kan je je tanden te lang poetsen?

Door uw tanden te lang of te vaak te poetsen kan er schade ontstaan aan het glazuur en het tandvlees. Dit komt doordat tandenpoetsen vaak met een schrobbende beweging wordt gedaan. Wanneer dit te hard of te lang op dezelfde plek wordt gedaan, bestaat de kans dat u uw glazuur of tandvlees wegpoetst. Wat dit betreft, is 3 keer per dag tandenpoetsen goed? Waarom niet meer of minder tandenpoetsen

Wanneer u drie keer per dag of vaker uw tanden poetst loopt u juist kans om uw gebit te beschadigen. Het glazuur van uw tanden krijgt dan niet genoeg tijd tussen de poetsbeurten om te herstellen.

Wat is beter voor of na het ontbijt tandenpoetsen?

Poets je tanden wanneer je wil

'En je haalt de tandplak weg die 's nachts is opgebouwd. ' Minder tandplak betekent minder zuren, dus minder schade. Poets je na het ontbijt, dan borstel je de etensresten weg en hebben de bacteriën minder te eten. 'Het fluoride blijft dan ook langer aanwezig in je mond. Mensen vragen ook: is mondspoeling goed voor je tanden? Mondwater doodt de slechte bacteriën in de mond. Dit zorgt voor een schoon en fris gevoel. Oliën als menthol en eucalyptol verbergen een slechte adem, terwijl de fluoride tandplak vermindert. Het mondwater beschermt op deze manier het tandglazuur.

Wat dit betreft, wat is beter mondwater met of zonder alcohol?

Gezien de bovengenoemde nadelen van mondwater met alcohol is het verstandig om te kiezen voor het alternatief: mondwater zonder alcohol. Dat is een stuk veiliger en effectiever voor je mondgezondheid, het natuurlijke evenwicht in de mond én een frisse adem. Hoe moet je je mond spoelen? Spoel de mond vier keer per dag met een zoutoplossing. Hiermee reinigt u de gehele mondholte. Doe dit gedurende één minuut en vergeet daarbij de wangzakken niet. U kunt de zoutoplossing eenvoudig zelf maken door twee theelepels keukenzout op te lossen in één liter (lauw) kraanwater.

Je moet idealiter twee minuten tandenpoetsen

Het is dus niet zo dat hoe langer je poetst, hoe schoner je gebit wordt. Het heeft namelijk meer te maken met hoe grondig je poetst. Onderzoek wijst uit dat als je goed poetst, twee minuten lang genoeg is om het grootste gedeelte aan tandplak en bacteriën te verwijderen. Bovendien, hoe lang moet je tanden poetsen? Om je tanden correct te poetsen dien je minstens twee minuten een aanbevolen techniek te gebruiken, waaronder het zowel 's morgens als 's avonds 30 seconden poetsen van elk kwadrant van je mond (links- en rechtsboven, links- en rechtsonder).

Als je niet goed poetst, kan tandvlees gaan ontsteken

De bacteriën spelen bijvoorbeeld een rol bij diabetes en hart- en vaatziektes. Bovendien kunnen ze bij het doorslikken in het maagdarmkanaal belanden. Dit kan een relatie hebben met aandoeningen zoals de ziekte van Crohn.