Welk brein reageert direct bij gevaar?

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de inslag van acute stress, hevige gebeurtenissen en trauma optreedt in de hersenstam en niet in de neocortex. Bij een hevige stressreactie worden onze reacties gestuurd vanuit ons reptielbrein. De neocortex wordt dan tijdelijk uitgeschakeld.

Lees verder

Dienovereenkomstig, wat is het limbisch systeem?

Het limbisch systeem bestaat uit meerdere hersendelen, waaronder de hippocampus en de amygdala. Alle hersendelen van je limbisch systeem werken nauw samen en kunnen elkaar beïnvloeden, ze spelen een rol bij emotie, het emotionele geheugen, motivatie en genot. Wat is je brein? De hersenen (plurale tantum), ook wel het brein genoemd, vormen het deel van het centrale zenuwstelsel dat zich in het hoofd/de kop bevindt (Grieks: ἐγκέφαλος, enképhalos, inhoofdig). De hersenen vormen het waarnemende, aansturende, controlerende en informatieverwerkende orgaan in dieren.

Dus, wat is de kleur van hersenen?

De hersenen bestaan uit witte stof en grijze stof. De grijze stof bestaat uit de cellichamen van zenuwcellen. De witte stof bevat de lange uitlopers (de axonen) van deze zenuwcellen. Daarvan, hoe herprogrammeer je jezelf? Hoe kun je jezelf herprogrammeren? Wel, er zijn talloze methoden: NLP, cognitieve therapie, mind control, affirmaties, transactionele analyse, mantra's en nog veel meer. Ikzelf werk vooral met overtuigingen (wat je gelooft over een situatie, anderen of jezelf). Overtuigingen zijn de basis van onze emoties en keuzes.

Dus, hoe word je meer bewust van jezelf?

Hoe word je je bewust van jezelf?

• In welke emotie schiet je het eerst wanneer iets niet lukt?
• Doe jij altijd wat je belooft?
• Communiceer je duidelijk of vragen mensen altijd wat je bedoelt?
• Ben je je bewust van je gedrag (of hoe je overkomt) of ben je daar helemaal niet mee bezig?

Wat gebeurt er in je onderbewustzijn? De functie van je onderbewustzijn is om gegevens op te slaan en op te halen. Zijn taak is ervoor te zorgen dat je precies reageert op de manier waarop je bent geprogrammeerd. Je onderbewuste maakt alles wat je zegt en doet passend in een patroon in overeenstemming met je zelfconcept, je 'master programma'.

Hoe krijg je je amygdala tot rust?

Meditatie geeft je controle over je eigen hersenprocessen door de activiteit van met name thèta-golven te stimuleren en je parasympathische zenuwstelsel te activeren. Dit brengt je in een staat van ontspannen aandacht, waardoor je stress los kunt laten en je hoofd leeg maakt. Wat is de rol van de amygdala bij het ervaren van angst? Het is dan ook betrokken bij het ervaren, verwerken en aansturen van verschillende emoties. Daarnaast is de amygdala betrokken bij zeer alledaagse functies van de hersenen. De emotie die het meest in verband is gebracht met de amygdala is angst.

Dus, wat is de orbitofrontale cortex?

Dit gebied is betrokken bij het maken van beslissingen, en zo het aansturen van geschikte acties. Ook is dit hersengebied onderdeel van het beloningssysteem van de hersenen. Dit systeem zorgt ervoor dat sommige acties vaker uitgevoerd worden dan anderen.