Hoeveel kcal is een grote appel?

Er zitten 81 kilocalorieën in 1 stuk (135 gram) appel met schil. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'appel met schil'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Lees verder

Is Almhof kwark gezond?

De magere Franse kwark van Almhof bevat veruit de meeste calorieën en de rest schommelt netjes in het midden. Wanneer je zo min mogelijk suikers binnen wilt krijgen dan kun je het beste gaan voor de magere milde kwark van Campina. Hoe oud is het merk Almhof? Dit bedrijf is in 2004 ontstaan toen het Duitse familiebedrijf Theo Müller Group het merk Almhof overnam van Uniekaas.

Is een Danio gezond?

In 100 gram danio bosbes van Danone zitten 120 kilocalorieën. Deze hoeveelheid danio bosbes bevat 5,5 gram eiwit en 3 gram vet waarvan 1,9 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat danio bosbes 0,6 gram vezels. Dienovereenkomstig, wat zijn de nadelen van melk? 4 REDENEN WAAROM MELK NIET ZO GEZOND IS VOOR ONS?

1. WIJ KUNNEN DE MELKSUIKERS NIET VERTEREN. Melk bevat natuurlijke suikers genaamd lactose.
2. WIJ ZIJN NIET GEMAAKT VOOR DE HOEVEELHEID CASEÏNE IN MELK.
3. OSTEOPOROSE VERERGERT DOOR MELK.
4. ONS LICHAAM VERZUURT DOOR MELK.

Hoeveel melk per dag is gezond?

De raad adviseert om tussen de 250 en 500 ml melk per dag te consumeren, als bijdrage aan de inname van calcium, vitamine B2 en B12. Let op: deze aanbevolen hoeveelheid gaat over melk in vloeibare vorm. Het equivalent in bijvoorbeeld yoghurt of kaas vind je in dit overzicht. Kan je dik worden van melk? Melk maakt niet dik. Zeker niet als u in een gezond vermageringsplan kiest voor magere melk die quasi geen vet bevat. Zuivel lijkt zelfs een gunstig effect te hebben op ons lichaamsgewicht. Uit onderzoek blijkt dat mensen die voldoende (magere) zuivel eten of drinken, minder kans hebben op overgewicht.

Sojadrink is niet slecht voor je, maar alleen als er minder dan 6 gram suiker per 100 gram zit én er voldoende calcium en vitamine B12 is toegevoegd. Dan staat het in de Schijf van Vijf. Sojadrink met minder dan 6 gram suiker per 100 gram past dus – afhankelijk van hoeveel je drinkt – in een gezond voedingspatroon.