Hoeveel gram suiker zit er in een theelepel?

Een theelepel suiker staat gelijk aan vier gram suiker.

Om precies te zijn, 4.2 gram is gelijk aan een theelepel.

Lees verder

Hoeveel calorieën is een schepje suiker?

Er zitten 60 kilocalorieën in 1 eetlepel (15 gram) suiker. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'suiker'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit. Hoeveel calorieën zitten er in een eetlepel mayonaise? In 1 eetlepel (20 gram) mayonaise zit: 133 kcal energie. 14,3 gram vet. 1,7 gram verzadigd vet.

Hoeveel calorieën is 10 gram suiker?

Suiker bevat ook calorieën: in 1 gram suiker zit 4 kcal. Je kunt ook vragen hoeveel gram is een theelepel? De een heeft het in een recept over het aantal gram, de ander over eetlepels en theelepels. Hoeveel gram is een eetlepel precies? We zetten de meest gebruikte maateenheden op een rij. Ook handig om te weten: een theelepel is 5 milliliter en een eetlepel 15 milliliter.

Wat dit betreft, hoeveel is een theelepel?

1 theelepel (tl) is 5 ml. 1 eetlepel (el) is 15 ml. Mensen vragen ook: hoeveel gram is een schepje suiker? Reacties. Een afgestreken theelepel (dus geen bergje erop) gewone suiker is ongeveer 1,5 gram. Er zitten 4 kilocalorieën in 1 gram suiker.

De Wereldgezondheidsorganisatie adviseert minder suiker

Als we het WHO-advies volgen van maximaal 10% van de dagelijkse energiebehoefte, dan komen we uit op 50 gram suiker per dag voor iemand die 2000 calorieën per dag nodig heeft om op gewicht te blijven. Is 5 gram suiker veel? De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert om niet meer dan 10% van je calorie-inname aan suiker te eten. Dit is maximaal 50 gram suiker voor vrouwen en (omdat mannen een grotere energiebehoefte hebben) 62 gram voor mannen.