Waar zit je geheugen?

Het geheugen zit in de hersenen, maar niet op één plek. Het geheugen is er niet alleen voor taal, maar ook voor plaatjes zoals gezichten, voor geuren en zelfs voor bewegingen. Als je ooit hebt leren fietsen of zwemmen, blijk je dat niet meer te vergeten.

Lees verder

Hoe wordt geheugen opgeslagen?

Indrukken of informatie uit de buitenwereld worden door leerprocessen in het geheugen opgeslagen. Deze opslag vindt plaats in netwerken van zenuwcellen via een proces van consolidatie. Een belangrijke rol hierbij spelen de synapsen (verbindingen tussen zenuwcellen). Waar wordt alle informatie die in ons geheugen binnenkomt eerst opgeslagen? Alles wat je ziet, ruikt, hoort, proeft of voelt komt eerst binnen in het zintuiglijke geheugen. Deze waarneming wordt zeer kort onthouden, waarna het eventueel wordt doorgestuurd naar het korte termijngeheugen. Het zintuiglijke geheugen bevindt zich in de hersenschors.

Waar zit kortetermijngeheugen?

Het kortetermijngeheugen bevindt zich in de hippocampus. Als je iets hebt onthouden in het kortetermijngeheugen wil dat niet zeggen dat het automatisch terecht komt in je langetermijngeheugen. Zo kun je over enkele minuten dat telefoonnummer al vergeten zijn. Dienovereenkomstig, welke hersendelen zijn betrokken bij geheugen? De hersenschors in het voorhoofd; de prefrontale cortex is van vitaal belang voor het werkgeheugen. De hersencellen van de prefrontale schors (cortex) helpen informatie gedurende korte periodes op te slaan.

Kan stress geheugenverlies veroorzaken?

Bij teveel stress raakt de hippocampus dus overwerkt. Een overwerkte hippocampus uit zich ook in geheugenproblemen, depressie en angststoornissen. Dit is dan ook de reden dat veel mensen die last hebben van bijvoorbeeld langdurige stress of burn-out geheugen- en concentratieproblemen hebben. Wat te doen als je vergeetachtig bent? Adviezen als u snel dingen vergeet

1. Praat met anderen over uw problemen.
2. Vraag anderen om rustig en duidelijk met u te praten.
3. Neem de tijd om iets te onthouden.
4. Schrijf de dingen op die u niet wilt vergeten, bijvoorbeeld in een dagboekje of agenda.
5. Kijk vaak in het boekje of u niets vergeten bent.
6. Doe 1 ding tegelijk.

De herinneringen van jonge kinderen gaan terug tot het tweede levensjaar. Vaak kunnen ze hier gedetailleerd over vertellen, maar naarmate ze ouder worden verdwijnen deze herinneringen weer. Hoe onthoud je hersenen dingen? Je onthoudt dingen doordat je hersenen nieuwe verbindingen leggen tussen neuronen. Als je je iets probeert te herinneren moet je dus ook een heel netwerk van neuronen aanspreken en niet een enkele cel.

Dit gebeurt in synapsen, het contactpunt tussen twee zenuwcellen waar elektrische signalen van de ene zenuwcel naar de andere zenuwcel worden verstuurd. Als deze veranderingen blijvend zijn, dan wordt er een herinnering voor lange tijd gemaakt.