Wat is het nut van huilen?

Huilen is eigenlijk iets heel moois: je lichaam troost zichzelf. Huilen zorgt namelijk dat je even helemaal kan ontladen en het zorgt ook nog eens voor ontspanning. Bij huilen komen er 'endorfinen' vrij. Dat zijn hormonen die ervoor zorgen dat de pijn in je hoofd iets verzacht.

Lees verder

Bovendien, wat gebeurt er als je tranen op zijn?

Wist je dat je eigenlijk de hele dag door huilt? Tranen dienen als smeermiddel en reinigingsvloeistof. Als tranen over je oogbol rollen, reinigen ze die van stof en vuil. Tegelijk zorgen tranen ervoor dat je je oog goed heen en weer kunt bewegen. Welke weg legt een traan af? Deze korreltjes worden ook wel 'slaap' genoemd, naar de toestand waarbij deze korreltjes ontstaan. Het oogvocht wordt normaal gesproken afgevoerd naar de traanbuis, onderaan het oog aan de kant van de neus. Als er overmatig traanvocht geproduceerd wordt, kan er een druppel oogvocht uit het oog lopen.

Waarom smaakt een traan zout?

Elke vloeistof in je lichaam is een beetje zout. Bloed bijvoorbeeld ook. In het lichaam bestaat er een bepaald evenwicht tussen het vocht dat "vast" zit in celletjes en het vocht dat vrij rond vloeit. Wanneer je tranen helemaal niet zout zouden zijn, dan zou het evenwicht verstoord zijn. Wat gebeurt er met je lichaam als je huilt? Het is wetenschappelijk bewezen dat huilen je een beter gevoel geeft. Er komen opgekropte emoties en energie los. Huilen kan ook helpen om hoge emotionele pieken en dalen beter te reguleren. Tranen helpen je daarnaast om uit het moment te komen als je te intens voelt.

Dienovereenkomstig, wat gebeurt er als je elke dag huilt?

Als u zich echter vaak verdrietig en somber voelt, en de klachten langer dan twee weken voortduren, kunt u te maken hebben met een depressie. Het is belangrijk de depressieve klachten tijdig te herkennen. Zodra u weet wat er aan de hand is, kunt u er zelf iets tegen ondernemen of u kunt hulp zoeken. Kunnen je tranen op raken? Eigenlijk zijn tranen niets anders dan zweet of speeksel. Dit kun je steeds opnieuw aanmaken. Als je uitgehuild bent kan het zijn dat je emotie verandert of afneemt, maar de tranen kunnen niet fysiek op zijn.

Beweeg met je ogen om de tranen onder controle te houden.

Onderzoek heeft aangetoond dat knipperen kan helpen om tranen terug te dringen. Knipper een paar keer met je ogen om de tranen te laten verdwijnen. Kijk scheel of rol een paar keer met je ogen. Dit kun je natuurlijk alleen doen als er niemand naar je kijkt. Hoe raken je tranen op? Traanbuizen. Je tranen worden opgevangen in de ooghoek aan de kant van je neus, hier zitten traanbuizen die je tranen afvoeren naar je neusholte. Wanneer je huilt, hard lacht of iets in je oog hebt gaan de traanfabriekjes harder werken en worden er meer tranen gemaakt.

Wist jij dit? Mensen zijn de enige 'dieren' die huilen met tranen. In een mensenleven is ongeveer 70 liter traanvocht per oog nodig om de ogen voldoende vochtig te houden.