Hoe leer ik mijn kind alleen slapen?

Wakker de zelfstandigheid van uw kind aan

Om ervoor te zorgen dat kinderen makkelijk zelfstandig kunnen gaan slapen, zorg je best overdag al voor een stabiele en veilige sfeer in huis, met voldoende aandacht voor de noden van het kind. Dat geeft het zelfvertrouwen en dát helpt dan weer om zelfstandig te gaan slapen.

Lees verder

Is samen slapen met je kind dan zo apart?

Professor Stijn Verhulst, die als kinderarts verbonden is aan het slaapcentrum van het UZA, raadt enkel aan om een kindje, in het eerste levensjaar, in een apart en aangepast bed op de ouderlijke kamer te laten slapen. "Omdat het een bewezen beschermend effect heeft tegen wiegendood", legt hij uit. Wat als je kind niet alleen wil slapen? Het helpt meestal om een klein lampje te laten branden in de kamer. Een deur openlaten of op een kiertje zetten, kan ook helpen. Nachtmerries. Sommige kinderen kunnen na een nachtmerrie moeilijk weer inslapen en zoeken dan troost.

Vervolgens, hoe lang mogen kinderen bij ouders slapen?

Het is aan te raden om een baby zeker tot 6 maanden en bij voorkeur tot 1 jaar slaapt in de ruimte waar de ouders ook zijn. Het kindje moet wel in een eigen bedje liggen en niet tussen de ouders in hetzelfde bed slapen. Aldus luidt het advies van Kind en Gezin en Belgische kinderartsen. Waarom moeten kinderen in hun eigen bed slapen? De ene ouder vindt het fijn en goed voor de hechting, de ander vindt uit principe dat kinderen in hun eigen bed moeten slapen.” Kinderen hebben veel behoefte aan de (lijfelijke) aanwezigheid en aanraking van hun ouders. Dit is ontzettend belangrijk voor verschillende aspecten van hun ontwikkeling, aldus Hosemans.

En nog een vraag, hoe zorg ik ervoor dat mijn kind doorslaapt?

12 tips voor het doorslapen van je baby

1. Zorg voor een veilige en rustige slaapomgeving.
2. Maak onderscheid tussen dag en nacht.
3. Creëer een fijn bedtijdritueel.
4. Gebruik een slaapzak.
5. Zoek de oorzaak van het wakker worden.
6. Zorg goed voor jezelf.
7. Kalmeer je baby voor het slapen gaan.
8. Houd je baby overdag niet wakker.

Hoe zorg ik dat mijn kind in bed blijft? Laat je niet uitdagen en voorkom smoesjes

Vaak gebruiken kinderen smoesjes als dorst hebben of moeten plassen om hun bed weer uit te gaan en jouw aandacht te trekken. Probeer smoesjes voor te zijn door hier bij voorbaat oplossingen voor te bedenken. Je kan bijvoorbeeld standaard een glaasje water naast zijn bed zetten.

Hoe werkt Slaaptraining?

Een slaaptraining is je kind laten wennen aan een vast slaappatroon en manier van inslapen. Baby's hebben bij de geboorte namelijk nog geen echt dag- en nachtritme, dat moeten ze leren. Het ene kind heeft hier meer moeite mee dan het andere. Met een slaaptraining kun je je uk helpen een ritme te vinden. Vervolgens, waarom is het fijn om samen te slapen? Samen slapen verbetert onder andere je REM-slaap. En dat bevordert ook je mentale gezondheid, geheugen en probleemoplossende vaardigheden. In veel landen is het gebruikelijk om samen met je partner in één bed te liggen. Toch weten we nog steeds niet goed hoe het delen van het bed de slaapkwaliteit beïnvloedt.

Hoe lang kans op wiegendood?

De meeste onderzoeken spreken over het overlijden van een zuigeling voor de leeftijd van 12 maanden, al spreken sommige recente onderzoeken ook over een grens van 18 en zelfs 24 maanden. Wiegendood komt echter vooral voor tijdens de eerste zes maanden na de geboorte en meestal niet vlak na de geboorte.