Wat is een ongezonde relatie?

Je ongezonde relatie heeft effect op je mentale gezondheid

Het hebben van een ongezonde relatie, waar je onbewust niks van weet, kan voor mentale problemen zorgen. Zo kan het zijn dat je je vaak angstig voelt, veel stress ervaart, je constant zorgen maakt en je last krijgt van een slecht(er) immuunsysteem.

Lees verder

Hoe kom je uit een giftige relatie?

Als je besluit een giftige relatie te beëindigen, is het vaak het beste om helemaal geen contact meer te hebben met je ex, indien mogelijk. De relatie voelde waarschijnlijk in meer of mindere mate dramatisch. Het contact verbreken kan ervoor zorgen dat je de dingen weer helder en realistisch ziet. Bovendien, wat is een giftig persoon? Giftige mensen zijn mensen die je manipuleren voor hun eigen gewin. Dat kunnen mensen met een persoonlijkheidsstoornis zijn, stoornissen als Narcisme of Psychopathie(DSM,2013). Mensen met deze stoornissen manipuleren vaak om verschillende redenen, maar iemand hoeft niet perse een stoornis te hebben.

Mensen vragen ook: wat doet een narcist in een relatie?

Narcisten willen de relatie niet precies definiëren. Ze verwachten van jou dat je hen behandelt alsof ze je partner zijn op intiem, emotioneel en seksueel vlak, terwijl ze zelf hun opties openhouden voor eventueel betere partners. Narcisten denken dat ze gelijk hebben over alles en zullen zich nooit verontschuldigen. Hoe weet je of je in een relatie zit? Mocht u toch een norm zoeken: het helpt om dezelfde waarden, bezigheden, leeftijd, persoonlijkheid en sociale achtergrond te hebben. Maar uiteindelijk is het enige criterium of u zich lekker voelt bij hem. Het lijkt of u vindt dat u meer uw best moet doen – maar misschien bent u nog niet toe aan een relatie?

Trouwens, hoeveel procent van de relaties gaan kapot?

Relaties zonder kinderen lopen in 80 procent van alle gevallen stuk. Relaties met kinderen lopen in 30 procent van alle gevallen stuk. Uit elkaar gaan is slecht voor je gezondheid gescheiden paren hebben 20 procent meer kans op diabetes, hartziekten en kanker dan mensen die getrouwd blijven. Mensen vragen ook: waarom blijf ik in een ongezonde relatie? Traumabinding, biologische gehechtheid en valse hoop. Codependents blijven in deze ongezonde relaties, deels omdat ze de genegenheid van de misbruiker proberen terug te winnen. Ze raken biologisch gehecht aan de ongezonde partner door middel van hormonen die voortdurend geactiveerd worden.

Als die persoon zijn diepste gevoelens met je deelt en zich hierbij op zijn gemak voelt, is dat ware liefde. Als die persoon het prima vindt als hij er niet perfect uitziet, of als hij struikelt of een beetje eten tussen zijn tanden heeft, voelt hij zich zodanig op zijn gemak bij je dat je hem helemaal mag zien. Wat is een toxische vriendschap? Kort gezegd wordt een vriendschap toxisch als hij eerder een slechte dan een goede invloed op je heeft. Bijvoorbeeld omdat je vriend(in) de volledige conversatie domineert, kritiek heeft op alles wat je doet of omdat hij/zij van alles een competitie maakt.

Bij toxische ouders gaat het om een systematisch destructief effect waarbij ouders door hun gedrag schade aanrichten die sterke invloed heeft op het kind. Bij destructieve ouders die hun kind de vernieling in helpen denken we snel aan ouders die regelmatig geweld gebruiken, in welke vorm dan ook.