Waarom voel ik zoveel pijn?

Waarom hebben we pijn? Pijn heeft een belangrijke functie in het lichaam van ieder mens, het waarschuwt ons bij (dreigende) schade aan ons lichaam. Pijn zorgt ervoor dat we maatregelen nemen en ervoor zorgen dat ons lichaam op tijd kan herstellen.

Lees verder

Hoe troost je iemand die verdrietig is?

Tips om iemand te steunen in moeilijke tijden

1. Echt luisteren. Omdat er in de meesten van ons wel een Moeder Teresa steekt, willen we graag steunen en opbeuren.
2. Verplaats je in de ander.
3. Laat iets van je horen.
4. Probeer de ander niet op te vrolijken.
5. Begin niet over jezelf.
6. Vraag niet hoe het gaat.
7. Iemand blijvend steunen.

Hoe kun je troost vinden? Troost kun je op allerlei manieren vinden. Je vindt troost in het contact met anderen, in vriendschappen en gesprekken, in fysiek contact en je kan troost vinden in geloof, welke vorm van spiritualiteit dat voor jou ook mag zijn.

Wat dit betreft, hoe kan je een kind troosten?

Een aai over zijn bol, een zoen op zijn voorhoofd, een knuffel of een paar lieve woorden: je kind troosten doe je vaak instinctief. Meestal zijn deze gebaren voldoende om je kleine te troosten. Laat je kind merken dat je met hem meeleeft. Kun je ziek worden van emoties? Psychische klachten vertalen zich daardoor vaak in lichamelijke klachten. Sta er maar eens bij stil; het komt relatief vaker voor dat we ziek worden wanneer we psychisch kwetsbaar zijn, bijvoorbeeld tijdens de periodes dat we boos, gestrest of moe zijn.

En nog een vraag, kun je gek worden van verdriet?

Veel mensen voelen zich na een verlies alleen en soms ook eenzaam. Zeker als ze lang bij iemand zijn geweest en die overlijdt. Sommige mensen missen hun partner of hun kind zo, dat ze bijna gek worden. Soms lijkt het misschien alsof u de overledene op straat ziet lopen, of thuis hoort komen. Kan je ziek worden van emoties? We horen vaak dat mensen last hebben van stressklachten zoals hoofdpijn, spanningen, huilbuien en nare herinneringen. Dit kost veel energie. Door deze klachten bent u moe of prikkelbaar en kunt u zich misschien slecht concentreren.

Vervolgens, waarom voel je je s morgens soms zo akelig?

Onderzoekers van het Herseninstituut Nederland hebben het mysterie ontrafeld waarom slechte slapers de volgende ochtend vaak beroerd wakker worden en rusteloos blijven. Boosdoener: de REM-slaap, de fase waarin we hevig dromen en nare ervaringen verwerken. Wat te doen aan Ochtenddepressie? Daarnaast een 'common sense' advies: wie depressief wakker wordt, moet opstaan, een korte douche nemen, een licht ontbijt eten en een uur (!) gaan wandelen of fietsen op een vaste en dus bekende route, maakt niet uit waar of waarheen, maar vooral dicht bij huis.

Mensen vragen ook: waarom ben ik zo emotioneel de laatste tijd?

Emotionele instabiliteit kan verschillende oorzaken hebben. Een veelvoorkomende oorzaak is stress. Je kunt bijvoorbeeld veel deadlines op je werk hebben of weinig waardering ontvangen. Kritiek van andere mensen kan ook stressvol zijn, net als te weinig tijd voor jezelf.