Wat irriteert de blaas?

Bewerkte voeding, gerookte voeding, gepekeld en ingeblikt vlees of vis, uien, schimmelkaas en zure room; het is allemaal voeding waarvan patiënten met aandrangincontinentie zeggen dat het de symptomen verergert. Het is een kwestie van uitproberen welke voeding en drank jouw blaas irriteert.

Lees verder

Hoe krijg ik mijn blaas rustig?

In het kort

1. Bij een overactieve blaas heeft u heel vaak het gevoel dat u moet plassen.
2. Door vaak naar de wc te gaan, blijven de klachten.
3. U kunt de blaas trainen om meer urine op te slaan.
4. U stelt het plassen steeds iets meer uit.
5. Dit heet blaastraining.

Waardoor krijg je een uitgerekte blaas? Als de prostaat groeit kan deze de urinebuis dichtdrukken. Dit leidt tot een vernauwing of afsluiting van de blaasuitgang (obstructie). Hierdoor kan de urine moeilijk uit de blaas en ontstaan plasproblemen. Verminderde spierkracht in de blaaswand.

Kan stress op je blaas slaan?

Als u veel stress ervaart kan het zijn dat u vaker het gevoel heeft naar het toilet te moeten. Dit komt omdat uw spieren aanspannen bij angst of stress, hierdoor komt er meer druk op uw blaas wat het gevoel geeft dat u moet plassen. En nog een vraag, kan een overactieve blaas genezen? Sommige oorzaken kan je wegnemen, zoals een overactieve blaas die veroorzaakt door een vergrote prostaat die in de weg zit tijdens het plassen. Door het operatief verkleinen van de prostaat, kan je genezen van de overactieve blaasklachten.

Dienovereenkomstig, welke dranken prikkelen de blaas?

Eén van de oorzaken van een overactieve blaas is het drinken van prikkelende drankjes. Denk aan cafeïnehoudende substanties zoals koffie, thee of cola. Ook alcohol is niet de beste vriend van uw blaas. Al deze dranken irriteren uw blaas, waardoor deze sneller van de inhoud af wil dan eigenlijk nodig is. Bovendien, wat zijn de symptomen van een overactieve blaas? Kenmerken van een overactieve blaas zijn:

Het niet meer kunnen ophouden van uw plas als u aandrang voelt. Heel vaak moeten plassen (meer dan acht keer per dag en meer dan één keer per nacht). Vaak een sterke aandrang voelen om te plassen. De overactieve blaas komt bij 10 procent van de volwassenen voor.

Mensen vragen ook: wat is een gevoelige blaas?

Als mensen veel vaker naar het toilet moeten of moeite hebben hun plas op te houden is sprake van een gevoelige blaas, ook wel overactieve blaas genoemd. Soms gaat een gevoelige blaas bovendien gepaard met ongewild urineverlies oftewel incontinentie. En nog een vraag, hoeveel moet je drinken om je blaas vol te krijgen? Voor een volle blaas is het nodig om één uur voor het onderzoek 500 ml water, thee of limonade te drinken. Drink dit binnen 30 minuten op. Daarna mag u niet meer plassen.

Hoe zorg je ervoor dat je niet moet plassen?

Tips om je plas zo goed mogelijk op te kunnen houden:

1. Drink niet teveel. Alles wat erin komt, moet er ook weer uit.
2. Train je blaas. Over de spieren in je blaas kun je niet veel zeggen, maar je kunt wel controle hebben over de bekkenbodemspieren waarop je blaas rust.
3. Slik een plasmiddel.
4. Als je echt moet, ga!