Waar krijg je rugklachten van?

Vaak ligt de oorzaak in een overbelasting door fysieke arbeid of sport. Daarnaast treedt lage rugpijn ook op bij frequent aannemen van een slechte lichaamshouding. Dit kan een basishouding zijn die verkeerd is, maar ook een zithouding op het werk bijvoorbeeld of bij een veel beoefende hobby.

Lees verder

Mensen vragen ook: wat kan pijn in je onderrug zijn?

Dit kan bijvoorbeeld een bottumor in een ruggenwervel zijn, deze drukt op het ruggenmerg en de zenuwen waardoor er irritatie ontstaat. Deze irritatie geeft pijnklachten in (meestal) de onderrug die kunnen uitstralen naar de benen. Infectie – een infectie in de rug kan ontstaan na een ziekte, verwonding of operatie. Je kunt ook vragen hoe kun je het beste zitten met rugpijn? Verander regelmatig van houding

Loop regelmatig even rond en verander om de 20 minuten van houding, zeker bij zittend werk. Stramme spieren kunnen rugpijn veroorzaken of verergeren.

Heb ik rugpijn of Nierpijn?

Rugpijn vanuit de nieren wordt meestal dieper en hoger in de rug tussen de onderste ribben en billen gevoeld. Terwijl gewone lage rugpijn meestal meer in de onderrug gevoeld wordt. Veelvoorkomende symptomen van rugpijn nieren zijn: Pijn in de onderrug tussen de onderste ribben en billen. Dienovereenkomstig, hoe herken je een tumor in je rug? Wervel tumoren (zowel de kwaadaardige uitzaaiingen als de goedaardige werveltumoren) gaan vaak gepaard met (heftige) (rug)pijn, vaak ter plaatse van de wervel waarin het tumorweefsel groeit. Meestal is rugpijn, wat erg veel voorkomt, echter niet het gevolg van een tumor.

Welke organen zorgen voor rugpijn?

Bij pijn aan de lever is er vaak sprake van pijn in de rechterschouder en de monnikskap spier, en bij pijn in het midden van de rug en aan de linkerschouder kan er sprake zijn van problemen met de longen. Pijn aan de nieren zorgt over het algemeen voor pijn in de onderrug. De nieren liggen achter in ons lichaam. Men kan zich ook afvragen: hoe kom ik van de pijn in mijn onderrug af? Adviezen voor omgaan met pijn onderin de rug

1. Blijf in beweging.
2. Voorkom dat u lang in dezelfde houding zit.
3. Ga gewoon door met uw dagelijkse activiteiten, zoals het huishouden, uw werk en hobby's.
4. Overdag in bed gaan liggen is niet goed voor de klachten.
5. Stress kan rugklachten verergeren.

Soms is het nodig spierverslappers of pijnstillers te slikken gedurende de eerste dagen/weken om de pijn te verdragen. Vraag bij de huisarts om medicatie om de pijn te verminderen. Meestal wordt Paracetamol, Diclofenac, Ibuprofen, Tramadol of Diazepam voorgeschreven. Zelf kun je kort Paracetamol en/of Ibuprofen nemen. Hoe voelt zenuwpijn rug? Bij zenuwpijn voelt u een tintelende, prikkelende, branderige pijn. U kunt heftige pijnscheuten hebben. Mensen beschrijven dit ook wel als 'elektrische' of 'schietende' pijn. De pijn blijft vaak lang: weken of maanden.

Hoe lang gaat het duren

Lage-rugpijn gaat meestal vanzelf over. De meeste mensen herstellen binnen één tot twee weken. Bij de groep mensen waarbij de klachten langer duren, is er in het algemeen herstel binnen zes tot twaalf weken.