Wat is Ayurveda precies?

Ayurveda is zowel een levenswijze als een geneeskundig systeem dat wereldwijd meer dan 5000 jaar wordt beoefend en daardoor kan worden bestempeld als de oudste geneeswijze die de mens kent. Ayus betekent “leven” en Veda betekent “kennis”. Ayurveda is dus in de ruimste betekenis van het woord 'kennis over het leven'.

Lees verder

Dienovereenkomstig, wat voor dosha ben ik?

EIGENSCHAPPEN:	VATA	KAPHA
Eetlust:	onregelmatig	kan maaltijd overslaan
Voorkeur eten & drinken:	liever warm met drinken	liever droog en warm
Manier van eten:	snel	langzaam
Stoelgang:	droog, hard, constipatie	zwaar, dik, regelmatig

Wat kan je goed eten bij Vata? De volgende producten worden door Ayurveda specifiek voor Vata aanbevolen: Groenten: asperges, bietjes, koolraap, komkommer, radijs, sperziebonen, ui/knoflook (niet rauw), wortelen, zoete aardappel, artisjok, courgette, pastinaak, pompoen, gekookte prei.

Daarvan, wat is wrang eten?

Wrang is een smaak die de mond doet samentrekken en een droog gevoel geeft. Deze smaak wordt veroorzaakt door adstringentia, zoals tannines. De smaak komt voor in veel onrijpe vruchten, waaronder bananen, peren en kakivruchten. Dus, wat doet ayurveda met je? De holistische gezondheidsleer van ayurveda behandelt het leven in zijn geheel en combineert fysieke, psychische, mentale en spirituele aspecten met het doel lichaam, geest en ziel in evenwicht te brengen en zo in de eerste plaats ziektes te voorkomen en – zo nodig – te genezen.

Wat is het geheim van Ayurveda?

Volgens Ayurveda ligt het geheim van een goede gezondheid in een gezonde spijsvertering. In de Ayurveda hebben we het dan over Agni, je spijsverteringsvuur. Je kan je spijsvertering zien als een altijd brandend vuurtje. Dit vuur is verantwoordelijk voor alle omzettingsprocessen in je lichaam. Welke drie Doshas zijn er? Zoals ik hierboven al aangaf zijn er drie verschillende Ayurvedische types; Vata, Pitta en Kapha. Dosha betekent in het Sanskriet 'dat wat verandert'. Ze zijn te beïnvloeden en voortdurend aan verandering onderhevig.

Welk type Vata?

Vata-dominante mensen hebben een licht skelet en een laag gewicht. Ze komen niet gemakkelijk aan, kennen een onregelmatige eetlust, zijn gevoelig voor lawaai en reageren heftig op geluiden. Omdat Vata-mensen het al gauw koud hebben, houden ze van warmte en eten en drinken ze graag warm. Wat is een pitta type? Pitta-types hebben meestal een atletisch tot gespierd lichaam en zijn van gemiddelde lengte. Ze hebben vaak markante gelaatstrekken met een hoog voorhoofd en stralende, sprankelende ogen.

Wat zit er in Vata thee?

Ingrediënten: Venkel, koriander, kaneel, gember, laurierblad, zoethout, dille en basilicum van gecontroleerde biologische teelt.