Is yoghurt goed voor de lijn?

Goede voedingsstoffen in yoghurt en kwark. In bijna elk dieet wordt het eten van yoghurt en kwark aanbevolen. En dat is ook niet zo vreemd, want beide producten bevatten veel eiwitten. En eiwitten zijn erg belangrijk bij het afvallen om de afbraak van spieren tegen te gaan, maar ook om spieren op te bouwen zijn.

Lees verder

Is Griekse yoghurt goed voor honden?

Yoghurt bevat lactose

Als je bedenkt dat de meeste honden lactose-intolerant zijn, is het makkelijk te zien waarom een hond beter geen yoghurt mag. Een hond met een lactose-allergie kan zuivelproducten zoals Griekse yoghurt, kaas en kwark namelijk moeilijk verteren. Wat is het verschil tussen Griekse yoghurt en yoghurt Griekse stijl? Het belangrijkste verschil tussen Griekse yoghurt en yoghurt Griekse stijl is de voedingswaarde. 'Echte' Griekse yoghurt bevat meer eiwitten (tot wel 2x zoveel) en minder melksuiker (lactose). Daarentegen zit er in yoghurt Griekse stijl vaak wat minder calorieën.

Kun je Griekse yoghurt vervangen door gewone yoghurt?

De ingrediënten zijn dus in principe hetzelfde. Het grote verschil is dat er bij de Griekse variant vervolgens een deel van het vocht uit wordt gehaald. Het eindresultaat is zodoende wat dikker en romiger dan bij de gewone variant.