Waarom geen vlees bij diabetes?

Zout, additieven en ook bepaalde vetzuren in bewerkt vlees zijn meermaals in verband gebracht met het ontwikkelen van diabetes type 2.

Lees verder

Dienovereenkomstig, welk beleg mag je eten als je diabetes bent?

Broodbeleg

• Om te smeren: een beetje halvarine, halvanaise of kwark.
• Light kaas, zoals 20+ en 30+ kaas, geitenkaas light of nog lichter: hüttenkäse, ook wel cottage cheese genoemd.
• Gekookt ei.
• Verse groenten, zoveel als je wilt: komkommer, tomaat, sla of ui.

Daarvan, wat mag je niet meer eten als je diabetes hebt?

Niet drinken (alles waar suiker in zit)	Wel drinken
Thee/koffie met suiker	Thee/koffie zonder suiker (evt. zoetje) en water
Vruchtensappen	Light/zero frisdranken (zoals cola ligt e.d.)
​Frisdranken	​Rivella

Wat dit betreft, wat mag je snoepen met diabetes?

diabetesmag

• Gebaseerd op de officiële voedingsrichtlijn (2020)
• In heldere taal alle adviezen en tips.
• Gebruikt door diëtisten en zorgverleners.

Je kunt ook vragen welk fruit is niet goed voor diabetes? Wat diëtist Harriët Verkoelen betreft is de stelregel: meer groente, minder fruit bij diabetes type 2. Fruit zorgt er namelijk voor dat je bloedsuikers de hoogte in vliegen, legt ze uit. Zeker als je een banaan of trosje druiven (125 gram) neemt waar al snel vier suikerklontjes inzitten.

Waarom geen dierlijke eiwitten bij diabetes?

Het is verstandig om dierlijke en plantaardige eiwitten af te wisselen omdat in dierlijke producten meer verzadigd vet zit. Welke kaas is goed voor diabetes? Bij mensen met diabetes en een gezond gewicht, lijken magere en halfvolle zuivelproducten geen ander effect te hebben dan volle zuivel. Kies in ieder geval melkproducten (zoals yoghurt en kwark) zonder toegevoegde suikers.

Is tomaat goed voor diabetes?

Behulpzaam bij diabetes

Tomaten kunnen beschermende kwaliteiten bieden voor mensen met Type 2 diabetes. In een onderzoek bleken mensen met diabetes die 30 dagen lang hun dieet aanvulden met gekookte tomaten een afname in lipide peroxidatie te ondervinden. Wat dit betreft, wat zijn de gezondste vleeswaren? Gezonde keuze

• Kalkoenfilet - 2.5 gram vet.
• Runderrookvlees - 2.5 gram vet.
• Fricandeau - 3.1 gram vet.
• Rosbief - 3.4 gram vet.
• Kipfilet - 4.3 gram vet.
• Runderlever - 5.0 gram vet.
• Beenham - 5.0 gram vet.
• Casselerrib - 5.1 gram vet.

Is pindakaas goed voor mensen met diabetes?

Voor mensen met diabetes heeft dit dus geen tot weinig gevolgen. Pindakaas en andere notenrijke producten staan voor diabetespatiënten zelfs bekend als ontzettend gezonde voedingskeuzes. Mocht je het niet zeker weten (ieders situatie is immers anders), dan is het goed om je dokter of voedingsdeskundige te raadplegen.