Är det bra att äta havregrynsgröt när man tränar?

En tallrik havregrynsgröt innehåller inte mycket energi – på med 3 msk solrosfrön eller pumpakärnor och vips har du dubblat energiinnehållet! En tallrik filmjölk med müsli – gott, men för lite energi för dig som tränar hårt. Strö över en näve hackade mandlar eller valnötter och energimängden ökar markant.

Läs mer

Du kan också fråga Är stor blåklocka fridlyst?

Har du koll på Sveriges fridlysta blommor? Blåsippan är fridlyst i hela landet, men på vissa håll får du plocka för husbehov, på andra håll inte alls. Hur mycket måste en näbbmus äta? Om de inte får mat på två tre timmar dör de av svält. Den vanliga näbbmusen äter tre fjärdedelar av sin vikt varje dag, och dvärgnäbbmusen måste äta ännu mer - drygt sin egen vikt. I naturen består födan av allt animaliskt som näbbmössen kan komma över.

Finns näbbmus i Sverige?

I Sverige är vanlig näbbmus, dvärgnäbbmus och vattennäbbmus de vanligaste. Den vanliga näbbmusen håller till på marken i vitt skilda miljöer. Man hittar den i skogen, i kärr, på åkrar och nyplanteringar; ibland kommer den till och med in i husen.