Var bor tranorna på sommaren?

I augusti till oktober lämnar tranorna landet och rastar då ibland annat i Skåne och på Öland. De fåglar som inte häckade flyttar först, varpå familjer med ungar följer. Övervintringsplatser är i huvudsak Sydeuropa och Nordafrika. Trana är landskapdjur och landskapsfågel för Västergötland.

Läs mer

Hur ser Tranans bo ut?

Häckning. Tranan häckar i våtmarker och bygger bo på marken, ofta direkt i lågt vatten. I barrskogsbältet häckar tranan oftast i lågmossar, medan den i lövskogsbältet även häckar i al-sumpskog, bladvass, mellan videbuskar och i småmossar i ljunghed. Varför flyttar tranorna? Men just nu är det tvärtom. Tusentals tranor på väg söderut är en säker signal om att hösten är här, trots värmen. I slutet av mars och början på april tar tranorna rast i några dagar vid Hornborgasjön i Västergötland på resan från södra Europa till häckningsplatserna i norra Sverige och Finland.

Därför, vad är det för skillnad på häger och trana?

Hägern är en långbent, stor fågel som flyger med indragen hals till skillnad från tranan. Den står still långa stunder för att med en blitsnabb rörelse fånga en fisk. Den häckar i stora kolonier, närmast i sjön Salen. Namnet kommer fågelns läte, "krick krick". Och en annan fråga, vad betyder att se en trana? Den japanska tranan ses som en helig fågel i Japan och är en symbol för trohet, kärlek och långt liv. Att arten finns avbildad på den japanska 1 000 yen-sedeln är ett tecken på hur betydelsefull arten är. Den japanska tranan hävdar stora revir i vattenområden som kärr, flodbankar och risfält.

Du kan också fråga vad händer om man inte äter direkt efter träning?

– Det är väldigt viktigt att du får i dig mat både före och efter träningen. Om vi inte äter ordentligt före träningen orkar vi inte träna. Och äter vi inte efteråt bryter kroppen ned musklerna, säger Kristine Symreng, dietist och personlig tränare på SATS.