Vad händer i hjärnan vid ensamhet?

I stunder då familjer samlas och gemenskapen känns som viktigast blir ensamheten som tydligast. För ensamma människor hamnar snabbt i utkanterna av sociala nätverk. Dessutom visar forskningen att ensamheten påverkar våra hjärnor – den gör oss mer vaksamma och defensiva.

Läs mer

Och en annan fråga, när man vill vara ensam?

De flesta tycker att det är skönt att få vara ensamma ibland. Det kan ge en chans till vila, tid att hinna fundera, umgås med sig själv och göra saker man tycker om. Det är ett sätt att ta hand om sig själv. Hur mycket och hur ofta man trivs med att vara ensam är emellertid väldigt olika från person till person. Har ingen nära vän? 14 procent av befolkningen 16 år och äldre har ingen nära vän som de kan prata med om vad som helst. 10 procent av kvinnorna och 18 procent av männen. Men motsvarande data från 2016–2017 med en statistiskt säkerställd högre andel bland de äldsta kvinnorna stärker detta mönster även för 2020.

Hur får män nya vänner som vuxen?

Så får du nya vänner i vuxen ålder – 7 tips du kan börja med idag Ta initiativ. Har du träffat någon som gav dig en bra känsla och som du tror att du verkligen skulle klicka med, tveka då inte att ta initiativet till att ses. Var modig. Säg ja. Be om hjälp. Prova något nytt. Nätverka på jobbet. Använd dig av tekniken. Därför, när ingen hör av sig? Det kan vara en del i förklaringen till varför du upplever att det inte blir något av nya kontakter. Har det varit komplicerat under våra tidiga år är sannolikheten att det ska bli svårt även när vi är vuxna. Har det varit komplicerat under våra tidiga år är sannolikheten att det ska bli svårt även när vi är vuxna.

Vad är viktigast i en vänskap?

– Först och främst tillit. Kan man inte lita på en vän så bryts förtroendet och då är det svårt att ha en nära relation. – Även ömsesidighet är viktigt. Vänskap ska falla sig naturligt och man ska bry sig om varandra lika mycket. Man kan också fråga vad kan man göra för galet? Gå och se en film på bio 2 gånger, andra gången du går, berätta vad som ska hända hela tiden. Slicka i armhålan på närmaste person och skyll på någon annan. Slicka på ditt finger så de blir blött och stoppa in de i örat på en person. Spionera på folk, följ efter dom och ha gärna en tidning med hål för ögonen.