Vad äter man på onsdagar?

På onsdagar har veckans färska fisk nått butiker och restauranger och det är därför en perfekt dag att laga en riktigt god fiskrätt till lunch. En klassisk stekt strömming med skirat smör och potatismos får bli vår onsdagslunch. Denna tradition letar sig hela vägen tillbaka till medeltiden.

Läs mer

Följaktligen, vilken mat ska man bjuda på?

Här är 10 maträtter som är enkla att förbereda: Kallskuret kött. Fläskfilé blir riktigt saftig och smakrik när man marinerar den både före och efter tillagning. Potatissallad. Marinerad kyckling. Såser och röror. Lax i ugn. Potatisgratäng. Pastasallad. Smörgåstårta. Vad ska man äta innan man lägger sig? Några exempel är: Mjölk. Innehåller aminosyran trypofan som har en lugnande effekt. Potatis. Svårsmält protein och mycket fett stör sömnen, men kolhydrater från potatis, ris eller pasta gör kroppen redo för sängen, enligt en studie i The American Journal of Clinical Nutrition. Tomater. Körsbär. Bananer.

Varför ska man inte äta sent på kvällen?

Kvällsätarna brände 15 gram fett mindre per dag än de som inte åt på kvällen. Att äta sent minskar alltså fettförbränningen under natten och sett över tid kan de 15 grammen lätt ackumuleras och leda till övervikt, menar forskarna. Därför, vad ska vi äta på fredag kväll? Tacos, snabba smårätter eller pizza. På fredagskvällen vill man lyxa till det utan att det tar för lång tid att laga maten, och det ska vara underbart gott och kanske en maträtt som man kan göra till en tradition.

Man kan också fråga hur mycket kostar en lunch?

Konsumentverket räknar med att en hemlagad lunch/middag kostar cirka 20 kr per portion, men det beror givetvis på vilka och hur dyra råvaror som ingår. Vad kostar dagens lunch 2021? Fler än 50 000 lunchmenyer från första kvartalet i år har sammanställts och snittpriset för en lunch i Sveriges städer har räknats ut. I riket kostar en genomsnittlig lunch 94,20 kronor, en ökning med 2,40 kronor sen i fjol.