Hur många kalorier bör varje måltid innehålla?

En lagom lunch- eller middagsmåltid bör ge 400-700 kcal och cirka 20 gram fett. Många restauranger och snabbmatställen serverar ofta feta och kaloririka måltider och det är ofta en för stor portion kolhydrater som pasta, potatis, ris och bröd på tallriken.

Läs mer

Är två ägg en bra frukost?

Ät två ägg till frukost varje dag – och rasa i vikt. Enligt en ny undersökning kan de som börjar sin dag med två ägg förlora två tredjedelar så mycket i vikt som andra. Orsaken: ägg gör att man känner sig mättare under resten av dagen. Människor frågar också vilken är den nyttigaste gröten? Råg- och havregrynsgröt ger bra kvalitet på kolhydrater och har ett högt fiberinnehåll. Råg innehåller lite mer fibrer än havregryn medan havregryn har en aning högre proteininnehåll. Variera eller välj det du tycker är godast!

Vad är operationssjukvård?

Texterna om operationssjukvård handlar om smittförebyggande åtgärder vid operationer på operationsavdelning. Med operation menas ett kirurgiskt ingrepp där hud eller slemhinna penetreras för att nå kroppens inre organ. Följaktligen, har använts som narkosmedel? Eter användes för denna typ av narkos in på 1950-talet. Vanligen droppades eter på en mask av tyg som hölls över patientens näsa och mun. Narkosdjupet kontrollerades då främst genom pupillstorlek. I november 1847 prövade James Simpson kloroform som anestesimedel.

Med hänsyn till detta, vad får man innan operation?

Före narkosen får du ofta lugnande och smärtstillande medel. Narkosmedlet får du antingen direkt i blodet eller så andas du in det genom en mask. Det är vanligast att sövas genom att få smärtstillande läkemedel eller sömnmedel direkt i blodet, genom en tunn plastslang. Det kallas för en venkateter.