Wat doen bramen met je lichaam?

De braam is een vrucht die tjokvol antioxidanten zit. Deze stoffen zijn goed voor het lichaam en bestrijden onder andere kanker. Bramen bevatten veel vitamine C wat een goede stof is om de algemene vitaliteit te verhogen en het immuunsysteem aan te sterken. Hierdoor word je minder vatbaar voor elke soort ziekte.

Lees verder

Wat dit betreft, wie eet bramen?

Verschillende vogelsoorten, vliegen, wespen, muizen, de das en de vos eten bramen. Wat is gezonder bramen of blauwe bessen? Wat is gezonder bramen of blauwe bessen? De studie geeft aan dat bramen een groter voordeel hebben dan bosbessen vanwege de antioxidanten, wat te wijten is aan de manier waarop menselijke cellen voedingsstoffen van vruchten opnemen.

Daarvan, hoe maak je verse bramen schoon?

Je kunt bramen het beste snel in koud water wassen om aroma- en sapverlies te voorkomen. Bramen zijn erg kwetsbaar, dus doe het liever niet onder een stromende kraan. Laat ze uitlekken op keukenpapier. Verwijder pas na het wassen de kroontjes en steeltjes met je duim en wijsvinger of een scherp mesje. Vervolgens, hoe kan je het beste bramen bewaren? Bramen bewaar je het beste in een papieren zak in de koelkast. Zorg dat ze niet vochtig worden: leg ze eventueel op keukenpapier om vocht te absorberen. Bramen kunnen worden ingevroren in een afsluitbaar bakje/plastic zakje.

Hoeveel bramen per dag eten?

Toch hoef je daar niet bang voor te zijn: de fruitsuikers in fruit zitten verpakt in een mix van vitamines, mineralen, vezels en andere gezonde voedingsstoffen. Als je wilt afvallen, eet dan gerust twee porties fruit per dag, bij voorkeur suikerarme fruitsoorten zoals bramen, aardbeien en bessen. Waarom worden de bramen niet rijp? Oorzaak is de braamgalmijt. Dit beest legt haar eitjes in de bloem. De jonge mijten zuigen aan verschillende delen van de plant, maar alleen de vruchten ondervinden daar schade van. In de bessen scheiden ze een stof af waardoor de braam niet verder rijpt !

Dit wordt wellicht gedaan om de consumptie uit de winkels te stimuleren. Bramen plukken zal waarschijnlijk langzaam maar zeker gaan uitsterven. Bramen zijn in de winkel verschrikkelijk duur. Zeker als je je bedenkt dat ze op veel plaatsen gratis en voor nop zijn te plukken. Wat dit betreft, welke insecten eten bramen? Welke insecten eten bramen? Niet alleen voor mensen is de braamstruik in trek, de bloemen bieden nectar en stuifmeel voor zweefvliegen, kevers, bijen en hommels. In en op de bladeren en stengels leven roesten (een soort schimmels), diverse kever- en vlindersoorten, mineerwespen, galwespen en vele andere wespensoorten.