Hoeveel kiwi's per dag eten?

Zespri kiwi: de kampioen van vitamine C

Ze bevatten ook meer vitamine C dan sinaasappels, met 85,1 mg per 100 g. Dat betekent dat een Zespri kiwi per dag eten genoeg is voor de vereiste hoeveelheid vitamine C. De aanbevolen inname in Europa is 80 mg per dag.

Lees verder

Waar komt de naam kiwi vogel vandaan?

Uit China! Hij heet ook eigenlijk de Chinese kruisbes. Toen Nieuw-Zeeland er handel mee ging drijven, toen wilde ze reclame maken voor hun eigen land en hebben ze het vernoemd naar hun nationale vogel: de kiwi. Daarvan, waar leven de meeste kiwi's? De kiwi's of snipstruisen (Apterygiformes) zijn loopvogels die van nature alleen voorkomen in Nieuw-Zeeland. De vogel kreeg zijn naam van de Maori's.

Dit in overweging nemend, is kiwi slecht voor de maag?

Bestrijd maagproblemen met Zespri Green kiwi's

Studies hebben aangetoond dat Zespri Green kiwi's niet alleen een laxerende werking hebben maar ook het onaangename, opgeblazen gevoel verminderen. Dat is zo omdat ze actinidine bevatten, een uniek, natuurlijk spijsverteringsenzyme dat de vertering van eiwitten (bv. Je kunt ook vragen hoe vaak legt een kiwi een ei? de Rowi kiwi legt slechts 1 ei, wordt door mannetje en vrouwtje samen uitgebroed.

Dit in overweging nemend, wat gebeurt er als je veel kiwi eet?

Het verhoogt je weerstand

Kiwi's zijn rijk aan vitamine C en een kiwi van 100 gram bevat ruim 1,5 keer de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C. Vitamine C heeft een functie als antioxidant in het lichaam en is nodig voor: de vorming van bindweefsel, de opname van ijzer en het in stand houden van je weerstand. Is veel kiwi eten gezond? Boordevol vitamines

Een kiwi is gezond, supergezond zelfs. Kiwi's zijn rijk aan vitamine C, B en E. Door de vele vitamine C draagt het eten van een kiwi bij aan een goede weerstand. Groene kiwi's bevatten zelfs meer vitamine C dan een sinaasappel of wel drie citroenen.

Kiwi's zijn vitamine C bommetjes die onder andere bijdragen aan een gezond immuunsysteem, een mooie huid, het voorkomen van hartziektes en een slank lichaam. Deze frisse vrucht is heerlijk op zichzelf, maar ook lekker door een salade, bij je yoghurt of in deze groene smoothie. Daarvan, waar komt mijn kiwi vandaan? Oorspronkelijk komt de kiwi uit China, waar de vrucht al vele eeuwen bekend is. In 1906 werden door Mary Isabel Fraser wat zaden naar Nieuw-Zeeland gehaald. Uit de planten die uit deze zaden groeiden, selecteerden enkele Nieuw-Zeelandse tuinders de eerste rassen. De naam luidde toen nog Chinese kruisbes.

Nieuw-Zeelanders hebben zichzelf omgedoopt tot kiwi's, sinds het rugbyteam All Blacks in 1904 voor het eerst een wedstrijd won tegen Groot-Brittanië. Eigenlijk werden de Nieuw-Zeelanders naar de kiwi vernoemd, om de simpele reden dat deze vogel enkel in Nieuw-Zeeland voorkomt.