Kan je genezen van reflux?

Leefstijl aanpassen bij reflux

In eerste instantie zal de behandeling van reflux bestaan uit het aanpassen van de leefstijl. Afvallen bij overgewicht, stoppen met roken of houdingsadviezen zullen aan bod komen. Een kleine aanpassing van de leefstijl kan namelijk al helpen om maagklachten te verminderen.

Lees verder

Dus, wat kun je beter niet eten bij reflux?

Mensen met reflux krijgen gewoonlijk de raad hun eetgewoonten aan te passen (zuinig zijn met koffie, thee, chocolade, gefrituurde vettige waren, sterk gekruid voedsel en alcohol) in combinatie met een voorschrift voor maagzuurremmers. En nog een vraag, welke groenten vermijden bij reflux? Vermijd gasvormende voedingsmiddelen (koolsoorten, peulvruchten, ui, bruisende dranken …).

Wat te doen bij ernstige reflux?

Streef naar een ideaal gewicht. Vermijd vetrijk of sterk gekruide voeding, alcohol cafeïne, chocolade, koolzuurhoudende dranken en pepermunt. Deze voedingsmiddelen verhogen de aanmaak van maagzuur of zorgen voor ontspanning van de maagsluitspier. Vermijd ook zure voeding zoals geconcentreerde tomaten- en fruitsappen. Hoe kom ik van een maagzweer af? Bij een zweer in de maag

• Als u de maagbacterie heeft, krijgt u: 2 soorten medicijnen tegen bacteriën (antibiotica), meestal amoxicilline en claritromycine. Deze neemt u 1 week lang. een maagzuur-remmer, meestal esomeprazol.
• Als u de maagbacterie niet heeft, krijgt u: een maagzuur-remmer. Deze neemt u 4 weken lang.

Is reflux blijvend?

Mensen bij wie de slokdarm jarenlang (chronisch) teveel wordt blootgesteld aan zure reflux kunnen een Barret slokdarm ontwikkelen, waarbij de slokdarm deels is bekleed met ander weefsel. Dit geeft een licht verhoogde kans op slokdarmkanker. Wat te doen tegen reflux bij volwassenen? Zo dien je onder meer:

1. Koffie en witte wijn te beperken, aangezien deze de sluitspier van de slokdarm aantasten;
2. Chocolade en vet voedsel achterwege te laten;
3. Zwaarlijvigheid aan te pakken, daar een opgezette buik immers de maaginhoud naar de slokdarm drukt;
4. Te stoppen met roken;
5. Kleinere maaltijden te eten.

Oorzaken van reflux kunnen zijn dat de kringspier van de slokdarm (cardia sphincter) niet goed meer werkt. Vaak is de oorzaak van het disfunctioneren van de kringspier onbekend, maar wel is er bekend dat de sluitspier kan verslappen door roken, ouderdom en het (overmatig) gebruik van alcohol, chocola en pepermunt. Vervolgens, is yoghurt goed voor reflux? Voedingsmiddelen die de maag tot rust brengen, zoals yoghurt, melk, gekookte spinazie, wortelen en aardappelen, kunnen helpen. Een efficiënt huismiddeltje tegen maagzuur is te slapen met uw bovenlichaam iets hoger, zodat het maagzuur niet in de slokdarm kan vloeien.

Met brandend maagzuur mag je in principe alles eten en drinken. Er is niet genoeg bewijs om een algemeen advies te geven over of je iets moet mijden of juist wel moet eten of drinken. Sommige mensen ervaren echter wel dat bepaalde voedingsmiddelen invloed hebben op hun klachten.