Wat is goed om te eten na buikgriep?

Witte rijst en wit brood

Bij buikkrampen en brandend maagzuur kun je het beste lichtverteerbare voedingsmiddelen eten. Witte rijst en wit brood hebben allebei een licht constiperend effect. Om je rijst wat op te fluffen kun je er gekookte groente in doen, of er wat appelmoes of wortelpurree doorheen mengen.

Lees verder

Wat dit betreft, kan een volwassene het rota virus krijgen?

Iedereen kan een infectie door rotavirus krijgen. Maar kinderen en ouderen hebben meer kans om ziek te worden. Kunnen volwassenen Rota virus krijgen? De meeste volwassenen die besmet geraken, vertonen weinig of geen symptomen. Maar ze kunnen het virus wel verspreiden. Bij oudere mensen kan de ziekte ernstiger verlopen. De Hoge Gezondheidsraad adviseert om alle zuigelingen te vaccineren tegen het rotavirus vanaf de leeftijd van twee maanden.

Wat is rotavirus bij volwassenen?

Bij volwassenen verschilt het verloop van het rotavirus. Door eerdere besmettingen treden er vaak geen symptomen op. Een infectie bij volwassenen met symptomen is te herkennen aan misselijkheid, diarree, overgeven, buikkramp, hoofdpijn en een gevoel van algehele malaise. Wat moet je drinken als je buikgriep hebt? Water, thee, cola, vruchtensap, soep, rijstwater en yoghurtdranken zijn geschikt. Voor jongere kinderen raden we appelsap af, omdat het de darmen irriteert en de diarree kan laten aanhouden. Een baby moet minstens de helft drinken van wat hij normaal drinkt.

En nog een vraag, waarom komt buikgriep s nachts?

"De activiteit van je immuunsysteem, dat verantwoordelijk is voor het bestrijden van ziekteverwekkers, is niet constant. Dat wordt grotendeels bepaald door je biologische klok. En die schakelt je immuunsysteem 's nachts in de hoogste versnelling, waardoor je je tijdens je slaap stukken slechter kan voelen dan overdag." Wat zijn de symptomen van een darmontsteking? Darminfectie herkennen

• Pijn en krampen in de buik.
• Diarree.
• Bloed en slijm in de ontlasting.
• Verhoging (koorts)
• Misselijkheid.
• Moeheid.
• Overgeven.

Hoe vaak komt buikgriep voor? Elk jaar hebben 4,5 miljoen mensen in Nederland (dat is een op vier personen!) een buikgriep. Bij 220.000 mensen zijn de klachten zo ernstig dat zij langs hun huisarts gaan. Dit hebben epidemiologen van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu uitgeplozen. Dienovereenkomstig, waarom is cola goed voor je maag? 'Cola is wel een zuur drankje, maar het regelt bij maagpijn de verstoorde zuurtegraad in je maag niet', vertelt toxicoloog Jan Tytgat. 'Geneesmiddelen die de zuurtegraad weer in balans brengen, helpen wel. ' Zeker wanneer mensen overgeven, moeten ze oppassen met cola en andere zoete drankjes.

In het kort

1. Tegen moeheid helpen goede slaapgewoontes, zoals. Drink 's avonds geen koffie (cafeïne) of alcohol. Doe een uur voor het slapengaan tv, smartphone en tablet uit.
2. Goed voor uzelf zorgen helpt ook. Eet gezond.
3. Heeft u ook andere klachten? Ga naar uw huisarts.