Wat kun je het beste eten als je buikgriep hebt?

Witte rijst en wit brood

Bij buikkrampen en brandend maagzuur kun je het beste lichtverteerbare voedingsmiddelen eten. Witte rijst en wit brood hebben allebei een licht constiperend effect. Om je rijst wat op te fluffen kun je er gekookte groente in doen, of er wat appelmoes of wortelpurree doorheen mengen.

Lees verder

Hoe vaak hoor je te poepen?

Gastro-enterologen (maag-darm wetenschappers) vertellen in Live Science dat alles goed zit als je tussen de drie keer per dag en drie keer per week een grote boodschap doet. Dus, waarom kan ik stoelgang niet ophouden? Er zijn meerdere oorzaken die kunnen leiden tot verlies van ontlasting. Zo kan zijn dat de sluitspier slecht functioneert, de zenuwen die de anale spieren of het gevoel van aandrang regelen kunnen beschadigd zijn, de bekkenbodemspieren kunnen verzwakt zijn en het gevoel in de endeldarm kan veranderd zijn.

Waarom zachte ontlasting?

Wanneer de ontlasting een slappe brij vormt, is dat niet meteen diarree. Slappere ontlasting komt in veel gevallen door een verkeerd voedingspatroon. Het eten van te weinig vezels speelt een belangrijke rol. Vezels worden niet verteerd in de dunne darm maar komen in z'n geheel in de dikke darm terecht. Vervolgens, wat te doen bij een spastische darm? Tips bij een prikkelbare darm

1. Drink voldoende water.
2. Beweeg regelmatig.
3. Eet langzaam en kauw goed.
4. Vermijd pikante voedingswaren.
5. Beperk je alcoholinname.
6. Veel vezels eten (30 g fruit, volkorenbrood, ongepelde rijst per dag) kan helpen om constipatie te voorkomen.

Trouwens, wat kun je doen tegen slokdarmspasmen?

Het advies bij slokdarmspasmen is stress en spanningen zoveel mogelijk te vermijden. Ook het eten of drinken van zeer warme of zeer koude voeding en/of dranken kun je beter vermijden. Daarnaast is het belangrijk dat je rustig eet en goed kauwt. Wat is de oorzaak van spasmen? De oorzaak is een beschadiging van de hersenen of het ruggenmerg. Bijvoorbeeld door lichamelijk letsel of door een aandoening zoals cerebrale parese, een beroerte, multiple sclerose of een dwarslaesie. Spasticiteit kan in een groot deel van het lichaam aanwezig zijn of in een klein gebied.

Trouwens, welke groenten eten bij prikkelbare darm?

welke groentenwelke

Mannitol-rijke groenten zijn:

• Bloemkool.
• Bleekselderij.
• Flespompoen.
• Paddenstoelen.
• Peultjes.
• Prei, groene deel.
• Venkel.
• Zeewier.

Daarvan, welke drank is goed voor de darmen? In die situaties kunnen deze drankjes je maag en darmen wat kalmeren.

• Groene thee. Ongezoete groene thee lest de dorst, bevordert je stofwisseling en kan werken als een prebiotica.
• Water met citroen of komkommer.
• Smoothie met watermeloen.
• Pepermuntthee.
• Frappé met ananas.

En nog een vraag, is paracetamol slecht voor je darmen?

Deze medicijnen kunnen een ontsteking van het maagslijmvlies veroorzaken. Op termijn kan deze overgaan in een maagzweer. Vooral ouderen en mensen die al maagklachten hebben, moeten voorzichtig zijn met het gebruik van deze pijnstillers. Gebruik daarom bij voorkeur paracetamol.