Waarom is een goede persoonlijke verzorging belangrijk?

Persoonlijke hygiëne is de verzorging van je lichaam. Een goede persoonlijke hygiëne en hiermee bedoelen wij je eigen lichaamshygiëne en handhygiëne, is een erg belangrijk onderdeel bij het voorkomen van ziektes en infecties.

Lees verder

Je kunt ook vragen hoe maak je jezelf belangrijk?

Ken je grenzen en wees assertief

Het is belangrijk om goed naar jezelf te luisteren en je intuïtie te durven vertrouwen. Als iets voor jou niet goed voelt: niet doen. Doe niets om een ander tevreden te stellen of omdat je je anders schuldig voelt. Hoe leer je voor jezelf te kiezen? Laat jezelf zien dat je goed voor jezelf wilt zorgen. Zorg dat je voldoende rust hebt om de signalen van het lichaam te herkennen. Pas als jij jezelf ziet, hoort en voelt kan je gaan kiezen. Zo'n persoonlijke basis gaat je een gevoel geven dat je fitter bent, dat je goed voor jezelf kan zorgen.

En nog een vraag, hoe zorg je voor een mooi uiterlijk?

10 Tips voor een onweerstaanbaar uiterlijk

1. Loop veel. Minimaal 5000 passen (dat is ongeveer 3 kilometer) is eigenlijk het minimum.
2. Doe aan huidverzorging.
3. Ga voor een lekker geurtje.
4. Ga die neusharen te lijf!
5. Werk je wenkbrauwen bij.
6. Stop met nagelbijten!
7. Weg met die (bier)buik!
8. Ga voor een gezond tintje.

Hoe zie je er altijd goed uit? Je ziet er altijd zo leuk uit!

1. Koop alleen lekker zittende kleding. Dit is wat mij betreft de belangrijkste tip en je gaat jezelf hier zo dankbaar voor zijn op de termijn.
2. Let op de materialen.
3. Kijk niet naar de maat.
4. Accessoires maken de outfit.
5. Investeer in goede schoenen.

Wat hoort er bij persoonlijke verzorging?

Activiteiten die horen bij persoonlijke verzorging

• Wassen (geheel of gedeeltelijk, in bed, douche of aan de wastafel) en haren wassen.
• Opmaken van het bed bij een bedlegerige cliënt.
• Hulp en begeleiding bij het aankleden en uitkleden.
• Hulp bij het aanbrengen of aantrekken van hulpmiddelen, prothesen, elastische kousen.

Hoe kan je jezelf goed verzorgen? Goede verzorging houdt in: je iedere dag goed wassen en regelmatig douchen, je nagels schoonhouden, deodorant gebruiken als je veel zweet, schone kleren dragen en je gebit goed bijhouden. Mensen die er smoezelig uitzien, of niet lekker ruiken, hebben meer kans om door anderen buitengesloten te worden.

Waar moet je op letten bij persoonlijke hygiene?

Persoonlijke hygiëne algemeen

• Draag lang haar opgestoken of bijeengebonden.
• Zorg voor een kortgeknipte baard/snor die niet in contact kan komen met (de omgeving van) de patiënt of zijn kleding.
• Verwijder een sieraad in een piercing wanneer dit hinderlijk is bij de verzorging/behandeling van de patiënt.

En nog een vraag, hoe moet je je focussen op jezelf? Dat kun je maar beter voorkomen!

• Hoezo, moeten? Laten we eerlijk zijn: je moet natuurlijk helemaal niets.
• Kies voor relaties die je energie geven.
• Focus op het goede.
• Neem afstand van je gedachten.
• Ontwikkel jezelf.
• Volg je eigen weg.
• Vertrouw op jezelf.
• Waardeer elk moment.

Hoe kun je jezelf verbeteren?

Jezelf verbeteren met 11 concrete tips

1. Leer iets nieuws.
2. Lees elke dag.
3. Stop elke week met een slechte gewoonte.
4. Ban negativiteit in je leven.
5. Maak een 5 jaren plan.
6. Wat zijn je goede en slechte kwaliteiten?
7. Sport.
8. Leer omgaan met lastige mensen.