Waarom maak je het jezelf zo moeilijk?

Je bent bijvoorbeeld bang voor afkeuring of risico's en legt jezelf daarom onnodig veel druk op. De keuze die je nu maakt, hoeft namelijk niet perfect te zijn. Vaak zijn de dingen nog wel omkeerbaar. Vaak weet je zelf ook wel dat als iets goed voelt, er helemaal voor gaan het beste is wat je kunt doen.

Lees verder

Waarom je voor jezelf moet kiezen?

Als je kiest voor jezelf en weet wat je waard bent, raakt het jou niet meer wat een ander doet of zegt. Het doet namelijk niets af aan je waarde, aan wie je bent. Sterker nog, het zegt veel meer over die ander. Het maakt het veel makkelijker grenzen te stellen en maakt je minder manipuleerbaar. Kun je aan jezelf werken in een relatie? Durf jezelf bloot te geven en jezelf kwetsbaar op te stellen, gewoon zoals je bent. Luister daarbij ook naar elkaar. Gun je partner de ruimte en wees niet bang om zijn/haar eigen ontwikkeling te laten volgen. Op die manier kunnen jullie weer dichter bij elkaar komen.

Wat zou je tegen jezelf zeggen?

Geef jezelf vaker complimenten, sta stil bij dingen die goed gaan en wees wat liever voor jezelf als het misgaat. In situaties waarin je fouten maakt of iets niet handig hebt aangepakt, zeg dan de dingen tegen jezelf die jij tegen een goede vriendin zou zeggen als zij in jouw schoenen stond. Hoe weet je of je lelijk bent? 1. Mensen kijken om als je langsloopt. Vaak denk je dat je er gek uitziet of dat er wc-papier onder je schoenen zit en daarom mensen allemaal naar je staren. Maar de kans is groter dat ze kijken omdat je simpelweg een mooie verschijning bent.

Men kan zich ook afvragen: hoe kan ik mijn uiterlijk accepteren?

Probeer onmiddellijk een positief onderdeel te vinden zodra je iets negatiefs aan je uiterlijk opmerkt. Als je bijvoorbeeld langs een spiegel loopt en je denkt: "wat staan mijn tanden toch scheef", neem dan de tijd om dit in balans te brengen met iets positiefs, zoals: "mijn glimlach laat anderen zien dat ik blij ben". Hoe voel je je weer aantrekkelijk? Daarom hebben wij 8 tips hoe jij jezelf weer mooi en aantrekkelijk kunt vinden!

1. Je eigen look. Probeer een eigen look te creëren, zonder teveel van anderen te kopiëren.
2. Verzorg jezelf.
3. Zoek naar de liefde voor jezelf.
4. Accepteer jouw schoonheidsfoutjes.
5. Wees creatief.
6. Praat erover.
7. Zoek afleiding.
8. Bedenk wat je wel mooi vindt.

Kosten voor persoonlijke verzorging zijn alle kosten die gemaakt worden met betrekking tot jouw kleding en persoonlijke verzorging. Deze kosten worden beschouwd als privé-uitgaven en zijn in beginsel niet aftrekbaar. Dus, welke handelingen vallen onder persoonlijke verzorging? Persoonlijke verzorging is hulp bij onder andere:

• in en uit bed komen.
• naar het toilet gaan.
• wassen en aankleden.
• steunkousen aantrekken en uittrekken.
• eten en drinken, sondevoeding.
• medicijnen innemen.
• de dagelijkse zorg voor je stoma.
• verzorging van je huid om bijvoorbeeld doorliggen te voorkomen.

Onder begeleiding worden activiteiten verstaan waarmee een persoon wordt ondersteund bij het uitvoeren van algemene dagelijkse levensverrichtingen en bij het aanbrengen en behouden van structuur in en regie over het persoonlijk leven. Begeleiding staat beschreven in artikel 1.1.1 van de Wet langdurige zorg.