Hoe lang duurt een familieopstelling?

Hoelang duurt een familieopstelling? Er is vrijwel nooit een vaste tijdsduur van een opstelling. Ik heb familieopstellingen gezien die heel effectief waren van slechts 10 minuten en opstellingen ervaren van 1,5 uur. In mijn ervaring ligt de duur van een opstelling tussen de 20 minuten en een uur.

Lees verder

Dit in overweging nemend, kun je in je eentje familieopstellingen doen?

Zo maak je een familieopstelling

Ga op zoek naar een aantal poppetjes die jezelf en je familie kunnen verbeelden. Kies in elk geval je ouders en/of verzorgers, grootouders en broers en zussen en (als je die hebt) je partner en kinderen. Maar misschien zijn er nog andere mensen die je graag wilt meenemen. Wat is familie opstelling therapie? Een familieopstelling is een therapeutische sessie waarbij een deelnemer een vraagstuk inbrengt waar hij of zij helderheid over wil krijgen. Voor de hoofdrolspelers in dat vraagstuk, vaak familieleden van degene die het vraagstuk inbrengt, worden andere deelnemers uitgekozen als 'representant'.

Dus, wat kost een familieopstelling?

De kosten van een familieopstelling kunnen variëren tussen de €75,- en €125,-. Vanuit de basisverzekering kun je hiervoor een vergoeding krijgen. Je kunt aan je arts of psycholoog advies inwinnen bij het vinden van een trainer, coach en/of psycholoog voor familieopstellingen. Wat doet een begeleider familieopstellingen? Wat gebeurt er bij Familieopstellingen? De begeleider begeleidt de opstelling op een dusdanige manier, dat de cliënt een diepgaand inzicht verschaft wordt over het thema en werkt toe naar een oplossing. De cliënt ervaart dit vaak als een grote opluchting.

Dit in overweging nemend, wat levert een familieopstelling op?

Een familieopstelling kan jou helpen inzicht te krijgen in waarom je dingen doet zoals je ze doet. Bijvoorbeeld als een bepaalde relatie in je leven niet goed loopt. Denk aan de relatie met je partner, die met een collega of je baas of de verhoudingen tussen jou en je kinderen. Dienovereenkomstig, hoe werkt een opstelling? Het is een ruimtelijke uitbeelding van een systeem (een familie, team of organisatie) waar je deel van uit maakt of bij betrokken bent. Het bijzondere aan opstellingen is dat dit een energetisch krachtenveld openbaart, dat zichtbaar wordt met behulp van opgestelde mensen, poppetjes of andere elementen.

het opstellen, oprichten, plaatsen van iets: de opstelling van een machine; 2. het in orde stellen van een leger; ook de wijze waarop het opgesteld is: een voordelige opstelling; 3. houding, standpuntbepaling. Dienovereenkomstig, wat doet een systemisch coach? Het doel van systemisch coachen is om zicht te krijgen op de interacties van de cliënt met zijn of haar systemen en de samenhang met de coachvraag. Er wordt gekeken welke positie de cliënt heeft ingenomen en welke belangrijke patronen er vanuit het verleden zijn 'ingesleten'.

Systemisch werken gaat ervan uit dat iedereen wordt beïnvloed door de systemen waarvan hij of zij deel uitmaakt. Je eigen familie is zo'n systeem, maar ook de organisatie waarbinnen je werkt, een vereniging, een team of je sociale omgeving of relaties.