Is een hond goed voor depressie?

Kan een dier je inderdaad van je depressie af helpen? Dieren kunnen heel goed helpen om je beter te laten voelen, zegt Nienke Endenburg, GZ-psycholoog en deskundige op het gebied van de relatie tussen mens en dier. "Als je vriendelijk uitziende dieren aait, komt het hormoon oxytocine vrij", vertelt ze.

Lees verder

Daarvan, hoe uit zich een depressie?

Bij een depressie bent u langer dan 2 weken somber en/of heeft u nergens zin in. Ook kunt u zich moe, onrustig, schuldig en waardeloos voelen. Om te herstellen zijn deze dingen heel belangrijk: structuur geven aan uw dag: op tijd opstaan, elke dag naar buiten gaan, gezond eten, op tijd naar bed gaan. Kan een hond bedroefd zijn? Bij rouw wisselt het ook. Sommige honden stappen er snel overheen, anderen hebben meer tijd nodig. Sommige honden kwijnen weg. Er bestaan zelfs verhalen over honden die door rouw zijn gestorven.”

Dienovereenkomstig, hoe weet je wie de hond als baas ziet?

Honden volgen de blik van de baas om te zien waar die naar kijkt, zodat ze kunnen anticiperen op wat hij van plan is. Als ze iets niet mogen pakken, pakken ze het vaak toch zodra de baas zich omdraait of de ogen sluit: ze beseffen dus dat de baas het op dat moment niet ziet. En nog een vraag, kan een hond ook verliefd worden op zijn baasje? Gevoelens. Veel baasjes houden van hun hond en hebben de indruk dat dit ook wederzijds is. Naast deze band met mensen, kunnen honden ook een band opbouwen met andere honden. Volgens wetenschappers kunnen honden zelfs verliefd worden.

Welk honden soort is goed voor mensen met een depressie?

De PTSS-hond wordt opgeleid voor mensen met een post traumatisch stresssyndroom (PTSS). Ze zijn er specifiek voor mensen met angsten, depressies en trauma's. Deze hulphond geeft structuur en invulling aan… Mensen vragen ook: hoe maak ik van mijn hond een therapiehond? Er zijn veel verschillende organisaties die zich bezig houden met het opleiden en inzetten van therapiehonden. Bij deze organisaties kun je je eigen hond, wanneer geschikt, opleiden tot therapiehond. Enkele voorbeelden van organisaties zijn Stichting Contacthond en Opleidingscentrum & Hondenschool Happy Tails.

Het trainen van de honden kost geld. Veel geld. Een gemiddelde hulphond kost tussen de € 25.000 en € 40.000. Dienovereenkomstig, kan je zelf uit een depressie komen? De klachten gaan over het algemeen binnen drie maanden vanzelf over. Is dit niet het geval, neem dan contact op met de huisarts. Als hulp te laat komt, is de kans aanwezig dat de klachten verergeren en dat de depressie chronisch wordt.

Hoe lang duurt een zware depressie

Een depressie kan ook vanzelf weer voorbij gaan, maar vaak is het beter om hulp te zoeken. Gemiddeld duurt een depressie zo'n 8 maanden. Het overgrote deel van de mensen met een depressie voelt zich in minder dan 3 maanden weer beter. Een zware depressie duurt vaak 2 jaar of langer.