Wat helpt bij indigestie?

Wat kun je zelf doen tegen dyspepsie?

• Eet niet te veel, niet te vet en pas op met gekruid voedsel.
• Drink geen of weinig koffie, frisdrank en alcohol.
• Eet niet te snel en kauw goed.
• Zorg dat je niet meteen na de maaltijd gaat liggen.
• Vermijd knoflook, peulvruchten, ui en koolsoorten.
• Drink voldoende water.

Lees verder

Wat helpt tegen Hongerpijn?

Juist dan is een dieet nodig, of zal iemand juist een periode opzettelijk minder, of andere voeding, moeten eten om het hongergevoel te verminderen. Maar, ga ook niet ineens veel te weinig eten! Als het pijnsysteem niet meer goed werkt, is het slechtste advies dat je kunt geven: 'Beweeg weinig, vooral als je pijn hebt. Wat zijn de symptomen van een slokdarmontsteking? De voornaamste klacht bij een slokdarmontsteking is moeite hebben met slikken. Slikken van vast maar ook van vloeibaar voedsel en zelfs water of speeksel kan pijnlijk zijn. Deze pijn kan branderig maar ook drukkend aanvoelen. Soms straalt de pijn uit naar de rug of de schouderbladen.

Hoe kom ik van een geïrriteerde maag af?

Wat kan ik doen?

1. Eet gezond en gevarieerd. Mensen met maagklachten mogen eigenlijk alles eten en drinken.
2. Stop met roken.
3. Drink niet te veel alcohol.
4. Probeer stress zoveel mogelijk te vermijden.
5. Zorg voor voldoende beweging.
6. Lichaamsbeweging is ontspannend voor lichaam en geest en kan stress tegengaan.

Dus, wat kun je doen tegen rommelende darmen? Medicijnen bij een prikkelbare darm

1. Bulkvormers (bijvoorbeeld psylliumvezels) kunnen alle patiënten met PDS proberen, dus ook bij diarree.
2. Tegen diarree kunt u loperamide gebruiken.
3. Antidepressiva kunnen de PDS-klachten verminderen.
4. Bij verstopping wordt ook wel magnesiumhydroxide gebruikt.

Wat mag je niet eten bij een darmontsteking?

Met name lange draderige vezels die voorkomen in zuurkool en asperges, de vliezen van citrusfruit en peulvruchten, zaden en noten in brood kunnen dan obstructie geven. In melk en melkproducten komt lactose (melksuiker) voor. Melksuiker wordt in de dunne darm afgebroken door lactase (enzym). Wat is Hongerpijn? Een zweer in de twaalfvingerige darm komt drie- tot vijfmaal vaker voor dan een zweer in de maag. Een zweer in de maag geeft meestal hevige pijn vlak na het eten en een zweer in de twaalfvingerige darm veroorzaakt met name pijn op een lege maag en 's nachts (ook wel 'hongerpijn').

Mensen vragen ook: wat is goed om te eten bij misselijkheid?

Misselijkheid gaat vaak gepaard met een gebrek aan eetlust. Toch is het goed om kleine beetjes te blijven eten. Een lege maag kan namelijk ook leiden tot misselijkheid. Als je iets wilt eten, kies dan voedingsmiddelen die niet te zwaar op de maag vallen, zoals rijstwafels, crackers, rijst of geroosterd (wit) brood. Wat dit betreft, kan je buikpijn hebben van te weinig eten? Wat gebeurt er als je te weinig voedingsvezels eet? Je dikke darm heeft voedingsvezels nodig om goed te kunnen functioneren. Als je onvoldoende voedingsvezels eet kan dat leiden tot darmklachten zoals winderigheid, harde ontlasting en een opgeblazen gevoel. Ook kun je last krijgen van verstopping of juist van diarree.

Wat te doen bij een slokdarmontsteking?

Slokdarmontsteking of oesofagitis

• hurk in plaats van voorover te bukken;
• draag geen knellende kledingstukken;
• vermijd roken en kauwgom;
• ijskoude dranken kunnen verlichting bieden omdat ze verdovend werken, bv.
• drink minimum 1,5 liter per dag;
• drink liever geen koolzuurhoudende dranken, alcohol en koffie;