Hoeveel bananen mag je hebben?

Er wordt dus aangeraden om minimaal één banaan per dag te eten. Een banaan is namelijk heel gezond, maar dit betekent niet dat het gezond is om er bijvoorbeeld vijf per dag te eten. Bananen bevatten namelijk ook veel suiker. Eet er daarom niet meer dan twee per dag.

Lees verder

Hebben bananen radioactief?

De radioactieve straling van een banaan heeft alles te maken met het kalium dat van nature in het fruit zit. Een klein deel van dat kalium is de radioactieve isotoop kalium-40. Omdat bananen een hoog kaliumgehalte hebben, krijg je per banaan die je opeet een klein beetje radioactiviteit binnen. Welk fruit is radioactief? Welke fruit is nu het meest radioactief? Wel, het antwoord is bananen. Een banaan, een van het meest gekende fruitsoort ter wereld, geeft het meest radioactieve straling af. Ze geven detecteerbare sporen van straling af, 0,17 μGy gammastraling per uur.

Kan een banaan giftig zijn?

Volgens Collins is het voor een gezond persoon ,,onmogelijk een overdosis aan bananen binnen te krijgen”. ,,Je moet echt zo'n 400 bananen per dag eten om een kaliumgehalte op te bouwen die tot een hartstilstand kan leiden”, legt ze uit aan BBC. ,,Bananen zijn niet gevaarlijk, in feite zijn ze juist heel goed voor je.” Dus, wat gebeurt er als je elke dag 2 bananen eet? De banaan is namelijk enorm gezond! Vooral wanneer je er twee per dag eet. Dan kunnen bananen namelijk helpen tegen en bij een depressie, tegen menstruatiepijn én kunnen ze ook nog eens je bloeddruk verlagen. Daarnaast helpt een banaan of twee verorberen ook nog eens tegen ochtendmisselijkheid en een kater.

Dit in overweging nemend, kan je elke dag een banaan eten?

Bananen zijn, net als alle andere fruitsoorten, een gezonde keuze. Elke dag een banaan eten kan geen kwaad, maar ons advies is wel om een regenboog aan verschillende fruitsoorten (en groentesoorten!) te eten. Elk stuk fruit bevat namelijk zijn eigen mix aan voedingsstoffen. Welke producten zijn radioactief? Het gaat om producten als sieraden en slaapmaskers. Dragers van deze producten krijgen daardoor via de huid een extra dosis straling. Het RIVM deed dit onderzoek op verzoek van de Autoriteit Nucleaire Veiligheid en Stralingsbescherming (ANVS).

Kalium-40. Ruim een derde van de stralingsdosis door natuurlijke radioactiviteit in ons lichaam komt van kalium-40 (K-40). Kalium is een belangrijk bestanddeel van ons lichaam. Een heel klein deel van dat kalium is K-40, de radioactieve variant. Wat bevat straling? Instabiele atomen die tijdens verval straling uitzenden noemen we radioactief. Materiaal dat radioactieve atomen bevat, wordt een bron (van straling) genoemd.

480 bananen zijn goed voor 600 gram kalium, een uiterst dodelijke hoeveelheid. Dat weten we omdat kaliumchloride het element is dat er bij een dodelijke injectie voor zorgt dan ons hart ophoudt met kloppen. Overdaad schaadt dus, zonder twijfel.