Hoeveel calorieën zitten er in 2 boterhammen?

Zo telt een snee wit brood met melk en water respectievelijk gemiddeld 74 en 77 kcal. Met een snee bruinbrood krijg je dan weer 83 kcal binnen. Een snee volkorenbrood bevat 82 kcal. En meergranenbrood bevat per boterham zo'n 91 kcal.

Lees verder

Hoe zwaar is een boterham?

Wat is het gewicht van een boterham? Een gemiddelde volkoren boterham (30 gram) bevat ca. 75 calorieën. Het grootste deel daarvan is natuurlijk afkomstig van koolhydraten: daarvan bevat een sneetje brood ongeveer 13 gram, dus 52 kcal. Je kunt ook vragen wat is een sneetje brood? Een boterham is een snee gesneden brood, eventueel voorzien van boter (of margarine) en/of broodbeleg. Broodbeleg kan zowel zoet (bijvoorbeeld vruchten, chocoladepasta of confituur) als hartig zijn (bijvoorbeeld ham, groente, salade, pindakaas of kaas). De boterham maakt meestal deel uit van het ontbijt en de lunch.

Men kan zich ook afvragen: hoeveel gram is een brood?

Een brood weegt gemiddeld zo'n 800 gram. De wet stelt eisen aan de hoeveelheid droge stof in een heel, middelgroot of half brood. Zo dient een half brood tussen de 240 en 265 gram droge stof te bevatten, een heel brood tussen de 480 gram en 530 gram droge stof en een middengroot brood tussen den 360 gram en 400 gram. Hoeveel calorieën 2 witte boterhammen? Een snee witbrood (melk) bevat 77 kcal, een snee witbrood (water) 74 kcal, een snee bruinbrood 83 kcal, een snee volkorenbrood 82 kcal en een snee meergranenbrood 91 kcal.

Mensen vragen ook: hoeveel calorieën bruine boterham met pindakaas?

Boterham met Pindakaas (1 ) bevat 342 calorieën. Hoeveel kcal heeft een bruine boterham? bruin broodhoeveel

bruin brood

Welk brood is goed om af te vallen? Kies bij voorkeur de broodsoorten met veel vezels, deze geven je een prettig, verzadigd gevoel en zijn goed voor je stoelgang. Volkorenbrood bevat veel vezels. Ook meergranenbrood, spelt- of desembrood is er in een volkorenvariant. Welk brood heeft de minste calorieën? Donker Fries roggebrood levert de minste calorieën en de meeste voedingsstoffen. Zuurdesembrood levert veel calorieën/koolhydraten maar ook veel voedingsstoffen.

Volkorenbrood is de meest gezonde keuze omdat het de meeste vezels en andere gunstige voedingsstoffen bevat. Brood wordt gemaakt van graan, meestal tarwe. Bij het maken van witbrood wordt alleen de kern van de graankorrel gebruikt. Voor volkorenmeel wordt de hele graankorrel vermalen.