Welk fruit heeft de minste calorieën?

	Fruit	Per 100 gram
1.	Watermeloen	25 calorieen
2.	Aardbeien	27 calorieen
3.	Grapefruit	30 calorieen
4.	Perzik	35 calorieen

Lees verder

Dienovereenkomstig, hoeveel koolhydraten zitten in kersen?

Energie	114	kcal
Vet	0,8	g
- waarvan verzadigd	0,2	g
Koolhydraten	23	g
- waarvan suikers	23	g

En nog een vraag, hoeveel kcal zit er in een kiwi? Hoeveel calorieën zitten er in kiwi? Er zitten 51 kilocalorieën in 1 stuk (75 gram) kiwi.

Hoeveel kersen mag je per dag eten?

Op deze manier kan het eten van kersen bijdragen aan een gezonde bloeddruk [4,6]. Een portie kersen van 138 gram bevat 0,3 gram kalium. Voor een goede gezondheid zou je iedere dag 3,5 gram van dit mineraal binnen moeten krijgen. Met een portie kersen krijg je hiervan dus al bijna 10% binnen. Waar zijn kersen goed voor? Kersen zijn een gezonde bron van vitaminen

100 gram kersen bevat bijvoorbeeld maar liefst 43% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamina A, wat belangrijk is voor onder meer de ogen, de huid en het immuunsysteem. En ook vitamine C, een belangrijk antioxidant, is in een grote hoeveelheid aanwezig in het vruchtje.