Is lordose erg?

De kromming naar voren noemen we een lordose, de kromming naar achter noemen we een kyfose. Op het moment dat deze krommingen te groot zijn spreken we van houdingsafwijkingen. Een versterkte lumbale lordose (sterke holle rug) zien we bijvoorbeeld vaak bij mensen met zwakke buikspieren of tijdens zwangerschap.

Lees verder

Men kan zich ook afvragen: hoe ontstaat een kyfose?

Oorzaak van kyfose

Een sterkere kyfose kan aangeboren zijn of een gevolg van een verkeerde houding, een verandering in de tussenwervelschijven of de ziekte van Bechterew. Ook kan het voorkomen na een infectie of beschadiging van de wervels. Andere oorzaken van een kyfose zijn: Osteoporose. Wat moet je doen tegen kyfose? Voor de behandeling van een kyfose kunt u terecht bij een fysiotherapeut of een oefentherapeut. Deze kunnen u leren wat een goede lichaamshouding is. Ook leren zij u manieren om uw spieren te trainen. Dit helpt om de evenwichtsproblemen en pijnklachten te minimaliseren.

Wat is het verschil tussen een scoliose een kyfose en een lordose?

Kyfose is een afwijking van de wervelkolom, die gekenmerkt wordt door een naar achteren gekromde wervelkolom. Kyfose heet ook wel een kromme rug of bochel. Lordose is een afwijking waarbij de wervelkolom meer dan gebruikelijk naar voren toe gekromd is, vooral in het gebied direct boven de billen. Bovendien, wat te doen tegen lordose? Meestal kun je dit zelf al goed oplossen door middel van oefeningen, het verbeteren van je lichaamshouding en afvallen bij eventueel overgewicht. Wanneer je rug ook stijf aanvoelt en minder flexibel is, kan dat een symptoom zijn van een onderliggende aandoening als oorzaak van de lordose.

Is Discopathie te genezen?

Als er sprake is van scheurtjes in de tussenwervelschijven, geneest dit in veel gevallen vanzelf weer na een paar weken. Om dit genezingsproces te bevorderen is het van belang dat u bewegingen vermijdt die pijn doen. Wandelen is juist erg belangrijk. Let er hierbij wel op dat het geen klachten geeft. Hoe kom je van een kromme rug af? Ga met je rug tegen een muur staan, de voeten mogen iets van de muur af staan, en staan minstens een voetbreedte uit elkaar, de knieën zijn los (niet over strekt), de billen, rug en je hoofd leunen tegen de muur aan. Breng dan nu je armen omhoog tot naast je oren en tik met je handen de muur aan. Houd 10 seconden vast.

Een bochel is een uitstulping in de bovenrug of ondernek, en ontstaat door verschillende oorzaken. Een verkeerde werkhouding kan ook een bochel veroorzaken. De borstwervelkolom is te sterk gekromd waardoor er aan de rugzijde een bolling ontstaat, die soms zichtbaar is voor buitenstaanders. Wat is Spondylartrose? Spondylose is degeneratie, slijtage of artrose van de wervelkolom. Vooral in de bewegende delen van de wervelkolom slijten de wervels en de tussenwervelschijven. Spondylose komt dan ook vaak voor in de nek (cervicale spondylose) of de onderrug (lumbale spondylose).

Dit is een versterkte kromming van de wervelkolom boven in de rug. Hyper-kyfose kan verschillende oorzaken hebben: Verkeerde houding: de bovenzijde van de rug wordt te rond als gevolg van steeds voorover zitten en slappe rugspieren.