Welke zijkant slapen?

De milt bevindt zich aan de linkerkant van het lichaam. Door op je linkerzij te liggen, wordt het bloed beter gefilterd en functioneert het lymfesysteem optimaal. Vloeistof kan namelijk gemakkelijker naar de milt worden geleid. Met zo veel voordelen is het de moeite waard om eens op je linkerzij te gaan liggen!

Lees verder

Dienovereenkomstig, waarom op rechterzij slapen?

De bloedcirculatie is volgens de berichten namelijk beter bij mensen die op deze zij in bed liggen dan bij hen die op de rechterzij slapen. Dit zou blijken uit Amerikaans onderzoek. Wat is een slechte slaaphouding? Op je buik slapen

Niet veel mensen slapen op hun buik, maar ben jij toevallig wel zo iemand, dan is het goed om te weten dat deze slaaphouding in principe de slechtste slaaphouding is. Het enige voordeel van slapen op je buik, is dat je waarschijnlijk niet snurkt.

En nog een vraag, welke kant hoofdeinde?

2.Het bed, op de juiste plek

• Kies een tweepersoonsmatras, comfortabel maar voldoende stevig.
• Zet je bed op de meest evenwichtige plaats in de kamer: tegen een draagmuur in het zicht van de deur.
• Je bed moet uit de buurt van een raam of deur staan.
• Het hoofdeind staat tegen de muur, liefst naar het noorden gericht.

Waarom mag je niet met je hoofd naar de deur slapen? Energie. Waarom? Wanneer je voeten in lijn zijn met de deur, betekent dit dat je meer energie krijgt 's nachts, terwijl je in bed ligt om juist tot rust te komen. Hierdoor kan dus je nachtrust verstoord worden.