Kan alleen nog maar huilen?

Een burn-out is het best te omschrijven als geestelijk en lichamelijk volledig uitgeput zijn. Zo moe, dat je niet meer herstelt van een normale rustperiode zoals een weekend of vakantie. Zo moe zelfs, dat je niet eens meer een boodschap kunt doen of alleen nog maar kunt huilen.

Lees verder

Dit in overweging nemend, waarom komen er tranen uit je ogen als je huilt?

In onze hersenen worden onze emoties bepaald en wordt bepaald of we gaan huilen. Als we gaan huilen worden de traanbuisjes en de traanklieren ingeschakeld. Maar traanklieren maken zoveel vocht aan dat de traanbuisjes niet alles kunnen afvoeren. Daardoor ontstaat er een soort overstroming: de tranen. Mensen vragen ook: waarom huil ik uit het niets? Als je verdriet maar niet overgaat, of als je vaak zomaar verdrietig bent zonder duidelijke aanleiding, dan ben je misschien depressief. Doe de depressietest om te ontdekken of dat zo is.

Dit in overweging nemend, welk oog traant eerst?

4. Als je huilt van blijdschap komt de eerste traan uit je rechteroog. 5. Huil je van verdriet, dan kom de eerste traan uit je linkeroog. Waarom voel je je s morgens soms zo akelig? Onderzoekers van het Herseninstituut Nederland hebben het mysterie ontrafeld waarom slechte slapers de volgende ochtend vaak beroerd wakker worden en rusteloos blijven. Boosdoener: de REM-slaap, de fase waarin we hevig dromen en nare ervaringen verwerken.

Wat te doen aan Ochtenddepressie?

Daarnaast een 'common sense' advies: wie depressief wakker wordt, moet opstaan, een korte douche nemen, een licht ontbijt eten en een uur (!) gaan wandelen of fietsen op een vaste en dus bekende route, maakt niet uit waar of waarheen, maar vooral dicht bij huis. Dienovereenkomstig, hoe ouder je wordt hoe emotioneler? Volgens de wetenschappers is het heel logisch dat mensen op latere leeftijd een hogere emotionele inteligentie hebben. Ouderen zijn namelijk vaak bezig met de zorg voor anderen of worden zelf verzorgd. Dat vraagt om sociale vaardigheden die ze mede door een hogere emotionele intelligentie beheersen.

Huilen is ook gezond voor je ogen. Tranen bevatten het antibacteriële stofje lysozyme dat je ogen beschermt tegen infecties. Daarnaast houden ze je slijmvliezen vochtig, waardoor je goed blijft zien. Dienovereenkomstig, hoe komen er tranen in je ogen? Tranen komen uit traanklieren en daarvan heeft elk oog er één, verdeeld in een hoofdtraanklier en twee nevenklieren. Door te knipperen wordt een beetje vocht uit de traanklieren geperst, dat door de oogleden wordt uitgestreken over het hele oog.

Wat als de rouw niet overgaat? Meestal wordt rouw langzaam minder. Hoe lang het duurt is voor iedereen anders, maar na een jaar voelen de meeste mensen zich beter. Soms gaat de rouw niet vanzelf over.