Huis > H > Hoeveel Appels Per Dag Mag Je Eten?

Hoeveel appels per dag mag je eten?

Staan appels in de Schijf van Vijf? Appels staan net als ander fruit in de Schijf van Vijf. Voor volwassenen geldt het advies om minimaal 2 porties fruit per dag te eten. Dat komt neer op 200 gram fruit of meer.

Lees verder

Gerelateerd artikel

Hoeveel appels mag een hond?

We kunnen je verzekeren dat appel niet giftig is voor honden. Het is prima voor je hond of puppy om een stukje appel te eten. Hij of zij zal het waarschijnlijk net zo leuk vinden als wij, omdat hij of zij dit veilig kan doen.

Wat doet een appel met je lichaam?

Appels zijn een bron van vitamine C en antioxidanten

Appels bevatten veel vitamine C en antioxidanten. Vitamine C zorgt voor een betere opname van het mineraal ijzer uit de voeding. Dit bezorgt het lichaam energie en zorgt voor een goede weerstand. Antioxidanten beschermen het lichaam tegen vrije radicalen. Wat is het gezondste fruit om te eten? Grapefruit is de topper van het gezondste fruit. Grapefruit is één van de gezondste citrusvruchten. Het is een goede bron van vitamines en mineralen én kan de insulineresistentie verminderen.

Door Kostman Tajrani

Vergelijkbare artikelen

Wat gebeurt er met een dode foetus? :: Hoe moet je een Labrador verzorgen?
Handige links