Welke schillen van fruit kan je eten?

In de schil zitten goede voedingsstoffen, zoals vezels en vitamines. Door fruit met een eetbare schil, zoals appels, peren en druiven, met schil te eten hoef je ook minder eten weg te gooien.

Lees verder

Dus, hoe snij je een halve watermeloen?

Zo kun je het beste watermeloen snijden

Halveer de watermeloen in de lengte. Leg beide helften met het vruchtvlees naar beneden op de snijplank en halveer de helften opnieuw in de lengte (je hebt nu 4 parten). Snijd elk part in schijven van ongeveer 1 centimer. Et voila! Daarvan, hoe watermeloen eten? Zoet én gezond

De rest van de vrucht is opgebouwd uit vezels, fruitsuikers en onder andere vitamine A, vitamine C, kalium, magnesium, calcium en ijzer. Ook lycopeen en bètacaroteen zijn aanwezig. We eten in principe alleen het vruchtvlees. In sommige Aziatische landen worden de zaadjes geroosterd en gegeten.

Men kan zich ook afvragen: hoe maak je een meloen schoon?

Was de buitenkant van de meloen.

Vul een grote schaal of de gootsteen met warm water met wat zeep en doe de meloen erin. Schrob het schoon met een groenteborsteltje en spoel het na met koud water om alle zeepresten te verwijderen. Bij deze methode verwijder je de schil nu nog niet. Je kunt ook vragen waarom zijn pompoenpitten gezond? Pompoenpitten zijn een goede bron van antioxidanten, magnesium, zink en vetzuren, die allemaal bijdragen aan een gezond hart (22). Dieronderzoeken hebben aangetoond dat pompoenpitolie ook de bloeddruk en hoge cholesterolwaarden kan helpen verlagen. Dit zijn twee belangrijke risicofactoren voor hartziekte (23, 24).

Wat kan je met schillen?

De schillen van fruit en groente kun je op allerlei manieren gebruiken. Voer ze bijvoorbeeld aan koeien, varkens of paarden, maak er chips van of zelfs aanmaakblokjes. Lees hier wat je allemaal met je schillen kunt doen en gooi ze nooit meer weg! Hoe lang groeit een meloen? Meloen tips

Span dan een net, schuin vanaf de grond omhoog aan de zuidkant van je tuin. Op deze manier kunnen de meloenen omhoog groeien. De meloen is een eenjarige plant. Wanneer je volgend jaar opnieuw meloenen in je tuin wilt, bewaar dan wat zaadjes, laat ze drogen, weken en zaai opnieuw.

Watermeloen bevat geen vet, levert weinig calorieën en is rijk aan vitamines en mineralen. Daarnaast bevat deze fruitsoort een grote hoeveelheid vocht. Dit zorgt ervoor dat je lange tijd een vol gevoel houdt. Watermeloen is dan ook een geschikte fruitsoort als je graag wat gewicht wilt verliezen. Is watermeloen vochtafdrijvend? Je hebt het misschien al gemerkt, maar van watermeloen moet je vaker plassen. Dat komt niet alleen door het hoge watergehalte, maar ook door het natuurlijk diureticum, een vochtafdrijvend middel. Toch overbelast het je nieren niet.

Watermeloen heeft namelijk ook hetzelfde effect als viagra. Dit dankzij de aminozuren citrulline en arginine, die de productie van stikstofmonoxide bevorderen, een verbinding die de bloedvaten in het lichaam ontspant. Viagra werkt op dezelfde manier.