Hoe krijg je slijm uit de longen?

Diep in- en uitademen: Luchtstroming in de longen brengt het slijm in beweging. Breng slijm dat vastzit in beweging door diep in- en uit te ademen. De lucht moet vooral langs de plaats stromen waar het slijm vastzit.

Lees verder

Waarom wordt hoesten in de avond erger?

Je longen gaan zich anders "plooien" wanneer je ligt. Als je zit, staat of loopt is dit niet het geval. Als je zit of staat zit het vocht onderin je longen wanneer je verkouden bent. Zodra je gaat liggen loopt dat vocht langs de wand van de longen omhoog, en ga je dus hoesten. Je kunt ook vragen wat kun je beter niet eten als je hoest? 9 dingen die je niet moet eten (of drinken) als je griep hebt

• Koffie. Overslaan omdat: Wanneer je op wat voor manier dan ook ziek bent, maar vooral wanneer je last hebt van je maag.
• Sinaasappelsap.
• Snoep en frisdrank.
• Knapperige snacks.
• Alcohol.
• Melk.
• Gefrituurd of vet eten.
• Pittig eten.

Men kan zich ook afvragen: is veel hoesten slecht voor de longen?

Misschien kan er dan ook iets aan gedaan worden. Het is goed om naar de huisarts te gaan als één (of meer) van de volgende beweringen voor jou geldt: Je hoest (opeens) veel en vaak, en voelt je benauwd. Je hoest veel of vaak, en dit duurt langer dan 3 weken. Wat als kriebelhoest niet overgaat? Slaap met een extra kussen of met het hoofdeinde van je bed wat omhoog. Op die manier krijg je meer lucht en worden je longen minder geprikkeld. Zorg voor verlichting door op een dropje of een ander snoepje te zuigen. Smeer de keel ook met veel water en thee (met honing).

Waarom duurt kriebelhoest zo lang?

Je moet met jouw kriebelhoest naar de huisarts toe als het na zo'n 3 weken nog niet over is. Dit omdat dan de kans bestaat dat je een chronische variant onder de leden hebt. Een beroepsziekte, door dampen en prikkelende stoffen bijvoorbeeld. Maar het kan ook om astma of bronchitis gaan. Wat doet Vicks met je lichaam? Vicks VapoRub is een zalf van meerdere vluchtige oliën en aromatische stoffen en werkt na inhaleren via de neus. Het inhaleren van dampen die vrijkomen door lichaamswarmte of door toevoeging van de zalf aan heet water (dampbad) wordt als verlichtend ervaren. Dit middel wordt gebruikt bij verkoudheid en/of griep.

Voor je verkoudheid

Vicks VapoRub gebruik je natuurlijk in de eerste plaats als je verkouden bent; smeer wat zalf op je hals en borst om beter te ademen en je hoest te verlichten. Dienovereenkomstig, is vicks goed voor verkoudheid? Vicks Vaporub 50 gram werkt effectief bij verkoudheid en een verstopte neus. Het middel kan makkelijk aangebracht worden op de borst of rug en de dampen die vervolgens vrijkomen bereiken al snel de neus en voorhoofdholtes. Hierdoor zal een verkoudheid en verstopte neus al snel weer verdwijnen.

U kunt het hoesten onderdrukken door een dropje of een zuurtje te nemen. Soms kan een stoombad ook de hoestprikkel verminderen. Neem geen alcohol, koolzuurhoudende dranken of pittig eten, omdat dit de slijmvliezen kan prikkelen.