DjurWiki NL 🇳🇱
Hoeveel kcal bevat 1 aardbei?
1 schaaltje (100 gram) aardbeien bevat:
| Energie | 29 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 5,1 | g |
| - waarvan suikers | 5,1 | g |
| Vezels | 1,1 | g |
| Eiwit | 0,7 | g |
Daarvan, hoeveel aardbeien mag je per dag eten?
Aardbeien staan net als andere fruitsoorten in de Schijf van Vijf. Voor volwassenen geldt het advies om minimaal 2 porties fruit per dag te eten. Dat komt neer op 200 gram fruit of meer.
Dienovereenkomstig, hoeveel aardbeien is 100 kcal? Aardbeien: 2 kopjes aardbeien, oftewel zo'n 16 stuks (ongeveer 300 gram) bevatten 100 kilocalorieën, en zo'n 14,3 gram suiker.
Welk fruit heeft de minste calorieën?
In welk fruit zitten de minste calorieën?
| Fruit | Per 100 gram | |
|---|---|---|
| 1. | Watermeloen | 25 calorieen |
| 2. | Aardbeien | 27 calorieen |
| 3. | Grapefruit | 30 calorieen |
| 4. | Perzik | 35 calorieen |
Een stuk fruit van 125 g - zonder schil, klokhuis of pit gerekend - komt ongeveer overeen met: 1 middelgrote appel; 1 middelgrote peer; 2 pruimen; 8 aardbeien; 6 eetlepels bosbessen; 20 braambessen; 20 kersen of twee handjes kersen; 25 frambozen.
Hoeveel is 100 gram aardbeien?
Een schaaltje aardbeien is 100 gram en telt mee voor 1 keer fruit.
Kun je te veel aardbeien eten? Vorig jaar november was de aardbei volop in het nieuws. Aardbeien zouden 6 keer 'giftiger' zijn dan ander fruit door het zogeheten cocktaileffect. Op basis van een nieuwe risicoanalyse concludeert het RIVM dat het eten van aardbeien niet leidt tot een gezondheidsrisico.
Kan je dik worden van aardbeien?
Aardbeien zijn niet dikmakend, ze bevatten weinig calorieën ( 100 gr. = 33 kcal) en hebben veel stoffen die goed voor je lichaam zijn.
Men kan zich ook afvragen: wat doet aardbeien met je lichaam? Aardbeien en antioxidanten
Aardbeien zitten vol antioxidanten, zoals vitamine C en anthocyaan. Die laatste stof geeft de aardbei ook zijn mooie rode kleur. Antioxidanten zijn belangrijk voor het lichaam, omdat ze schadelijke stoffen, de zogenaamde vrije radicalen kunnen voorkomen of vernietigen.
Aardbeien zitten vol antioxidanten, zoals vitamine C en anthocyaan. Die laatste stof geeft de aardbei ook zijn mooie rode kleur. Antioxidanten zijn belangrijk voor het lichaam, omdat ze schadelijke stoffen, de zogenaamde vrije radicalen kunnen voorkomen of vernietigen.
Welk fruit heeft meeste calorieën?
In welk fruit zitten de meeste calorieën?
| Fruit | Calorieen per 100 gram | |
|---|---|---|
| 1. | Kokosnoot | 335 calorieen |
| 2. | Avocado | 160 calorieen |
| 3. | Banaan | 89 calorieen |
| 4. | Witte druiven | 75 calorieen |
Vergelijkbare artikelen
- Hoeveel gram is één aardbei?
Een 125 G vrucht is ongeveer equivalent aan 1 medium appel.
- Hoe gezond is een aardbei?
Er zijn vitamines C en Anthocyanin in aardbeien. De aardbeien hebben een mooie rode kleur. Gratis radicalen zijn schadelijke stof die kunnen voorkomen of vernietigd worden met de hulp van Antioxidanten.
- Hoe wordt een aardbei rood?
De eerste aardbeien zijn rood. Een aardbeienplant heeft drie clusters aardbeien die tegelijk bloeien. De eerste aardbeien op een cluster worden groter en groter als het seizoen doorgaat.
- Is aardbei slecht voor een hond?
- Is een aardbei een fruit?
- Hoe komt de aardbei aan zijn naam?
- Hoe komt een aardbei aan zijn naam?