Hur mycket ska man träna som 15 åring?

Barn och ungdomar som vill bli riktigt bra i en idrott bör: Utöva flera idrotter upp till 16 års ålder. Träna 2-3 gånger per vecka, 50-70 träningar per år. Utöva mycket spontanidrott vid sidan om den organiserade träningen. Inte ge upp för att man inte är bäst före 16 års ålder.

Läs mer

Hur snabbt springer en 13 åring?

För 12–13-åringar är det 600 och 1500 meter som är distanserna på bana och i terräng springer de 2 km. Hur snabbt springer en 10 åring? Om man inte vill se sig besegrad av ett barn i en tävling, så bör man undvika att ställa upp i samma lopp som Aidan Cox. Den 10-årige amerikanen satte i förra veckan ett imponerande världsrekord för 10-åringar på 5 km. 17 minuter och 24 sekunder visade klockan då Aidan passerade mållinjen i ett lokalt motionslopp.

Hur snabbt springer Usain Bolt 100 meter?

Människan: Maxhastighet 37,6 km/h. Usain Bolt, världsrekord på distanserna 100 och 200 meter (2020). Vad är världsrekordet på 100 meter? Usain Bolt springer 100 meter på 9.58 vilket motsvarar 40 km/h.

Vad är världsrekordet på 800 meter?

På torsdagskvällen kom första världsrekordet i friidrott under London–OS. David Lekuta Rudisha, 23, var helt suverän på 800 meter. Kenyanen vann OS–guld och slog sitt eget världsrekord på 1.40,91. Hur många kalorier bränner man på att springa 5 km? Det gäller oavsett löphastighet (med undantag av sprint) eller promenad-tempo. En person på 65 kg kommer därför förbränna omkring 325 kcal på 5 km – oavsett om de 5 km består av löpning eller promenader, eller hur snabbt som du springer eller går.