Hur slutar man med ett beteende?

Berätta för någon hur du mår. Du ska inte vara ensam om sånt som är svårt. Först kan det vara svårt att berätta för andra hur du har det, men många tycker ändå att det är skönt att prata med någon. Andra personer får också lättare att stötta dig om de vet hur du mår. Prata med en vuxen som du litar på.

Läs mer

Är jag i en destruktiv relation?

Huvudkännetecknet för att relationen är destruktiv är om en eller båda mår mer dåligt än bra i relationen. Det kan vara att antingen du inte tycker om hur du själv blir i relationen och/ eller hur du blir behandlad av den andre i relationen. Ibland kan det vara så att man trycker på varandras triggerpunkter. Är jag kontrollerande test? Det är inte alltid lätt att veta om ens relation är destruktiv. Allemanstestet låter män testa sitt beteende i relationer och varnar om de befinner sig i farozonen för fysiskt eller psykiskt våld. När övergår svartsjuka i besatthet, starka känslor till destruktivt beteende?